Jak najít bederní Wedge podpora

Pokud trpíte bolestmi zad , ať už spodní nebo horní , můžete mít prospěch z používání bederní polštář na podporu svého držení těla při sezení . Tyto polštáře jsou ideální pro kancelářské židle , jakož i jiných míst , kde tráví hodně času ( pohovky , lehátka , autosedačky , nebo jídelní židle ) . Existuje mnoho bederní klín polštáře jsou k dispozici na trhu , takže to může trvat trochu hledání najít ten, který vyhovuje vašemu tělu a úroveň pohodlí . Návod dovolená 1

sedět v křesle budete kupovat podporu klínu pro . To vám pomůže zjistit, jak tlustý bederní klínu , které budete potřebovat . Některé židle již vestavěnou bederní opěrkou . Zatímco sedíte v křesle , položte ruku mezimalé zad a zadní části židle . Je důležité, aby se předklonit , když to budete dělat , takže si můžete určit, kolik místa budete opravdu potřebovat podporu klín ke krytí . To může být prst šířky , pěst -width nebo někde mezi tím .
2

Přejít na obchodě domácí zboží nebo zadní speciality obchodu a podívat se na dostupné možnosti . Vyberte klín , který ješířka vašeho přání . Zkuste to s použitím židli v obchodě , aby získali představu o tom, jakpodpora cítí . Nechcete, aby vás to tlačí dopředu , spíše vyplnění mezery mezi židli a vámi .
3

Ujistěte se, žeklín je dostatečně široká , aby podporovaly šířku celého zad . Některé držáky mají ergonomický tvar, který jde s obrysu páteře . Zatímco někteří lidé si to , jiní dávají přednost polštář místo . Zkuste oba a určit, které je mnohem pohodlnější pro vás .