Jak se k léčbě kosti Spur

Ačkoli mnoho kostní ostruhy zůstat nepovšimnuto , v případě těch, které jsou diagnostikovány , existuje několik možností léčby . Bone vlečka léčba může být zaměřena na příznaky , příčiny , nebo kostní podnět sám . V každém případě , to je také důležité začlenit preventivní opatření , aby se zabránilo budoucí kostní ostruhy . Pokyny
1

Rozpoznat příznaky kostního výběžku . Navštivte svého zdravotníka pro správnou diagnózu .
2

Diskutujte možnosti léčby se svým poskytovatelem zdravotní péče na základě diagnózy . Možnosti mohou zahrnovat jak chirurgické a non - chirurgické zákroky .
3

Dopřejte příznaky kostního výběžku podle odpočinku , námrazy a brát protizánětlivé léky ke snížení otoku a bolesti . V extrémních případech , svého lékaře může doporučit injekce kortikosteroidů . Jemné protahování a cvičení pomůže obnovit sílu a rozsah pohybu .
4

Dopřejte příčiny kostní ostruhy tím, že řeší faktory, jako je hmotnost a stresu . Hubnutí může být nezbytné , stejně jako dočasné snížení vysoké dopadu činností ( jako je běh ) . Šetrné cvičení a strečink může zlepšit sílu a rozsah pohybu .
5

Dopřejte si skutečnou kostní ostruhy přes chirurgické odstranění . Tyto operace mohou být otevřené operace nebo artroskopické operace , a může vyžadovat odstranění kostní výběžek nebo opravu nebo výměnu kloubu .
6

Rozhodněte o jedné z výše uvedených přístupů s lékařem a naplánovat rozvrh .
7

Postupujte léčebný plán , dokud vymazány vrátit k běžné činnosti . Zabránit budoucím kostí ostruhy tím, že udržuje zdravé, aktivní životní styl , který zahrnuje odpovídající výkon .