Potraviny vystřízlivět

Existují různé aftereffects intoxikace , vše obvykle seskupeny pod obecný termín " kocovina ". Tyto účinky mohou být v rozsahu od mírného pocitu stagnace k dehydrataci a další závažné příznaky, jako je nevolnost , bolesti hlavy , sucho v ústech a žaludeční nevolnost . Pokud jste někdy měli kocovinu ,poslední věc, kterou chci, je obvykle něco k jídlu , i když tam ve skutečnosti celá řada potravin, které pomůže Vašemu zotavení ze stavu alkoholu způsobil . Vyčerpané živiny

alkoholické nápoje , jako je červené víno , které mají vyšší obsah kongenerů , nebo chemikálie vyplývající z kvašení , je více pravděpodobné, že vyvolá kocovinu než jiní, takový jako bílé víno . Alkohol způsobuje pokles hladiny cukru v krvi , tedy potraviny , které zvyšují hladinu cukru v krvi může pomoci zmírnit symptomy kocoviny . Patří mezi potraviny, které obnovují draslíku a hladiny soli , jakož i ty, které obsahují fruktózu .
Nepředávají draslíku

Konzumovat hodně alkoholu odvodňuje tělo draslíku . S cílem získat ji zpět , jíst hodně draslíku , balené potraviny , jako jsou banány , avokádo , řepy , meloun , lima fazole , data a bílého jogurtu . Můžete také získat draslík z více slaných pokrmů , jako jsou pečené brambory ( s kůží) a růžičková kapusta .
Fruktóza

fruktózy pomáhátělu zotavit se z Hangover , protože rychleji spaluje alkohol . Můžete získat rychlou opravu fruktózy z potravin , jako jsou nakládaná zelenina, okurky , prostý plátky jablek , sardinky , jablečnou nebo melounů .
Vejce a další Oblíbené

Vejce jsou velká kocovina snídaně , protože obsahují cystein , což je látka , která může zlomit dolů toxin acetaldehyd . Tyto obávaný symptomy kocoviny jsou způsobeny tím, acetaldehydu , takže čím dříve se rozpouští ve vašem systému , tím dříve se budete cítit lépe . Dobrou zprávou je, mnoho potravin, které vám pomohou s kocovinu jít ruku v ruce s pitím , jako je kuřecí křídla , guacamole a dokonce i krabí nohy , které obsahují neuvěřitelných 1.300 mg fruktózy .
Prevence malý

Před vyžívá v alkoholu , jíst tučná jídla , aby se zabránilo rušivé účinky alkoholu má na břiše . Můžete také pít mléko , které chrání žaludeční sliznici kromě zpomalení alkoholu absorpční proces . A bez ohledu na to, co jíte nebo pijete , být vždy jisti, pít hodně vody před , během a po požití alkoholu .