Jak se zbavit Vertigo

Vertigo jenáhlý pocit závratě nebo nevolnost . Můžete začít cítit , jako byste se kymácí ze strany na stranu , když jste vlastně stojí stále . Vertigo může být vyvolána různými věci, jako je úzkost , dehydratace, poruchy vnitřního ucha . Můžete začít pociťovat závratě , ztratit rovnováhu a spadnout , což může být nebezpečné . Existuje několik způsobů , které vám pomohou snížit pocit závrati , a měli byste zkusit , jakmile máte pocit závrati začátek - aby se snížila pravděpodobnost nepříznivých dopadů na sebe . Pokyny dovolená 1

Pijte hodně vody . Když se vaše tělo stává dehydratované , můžete začít pociťovat závratě nebo mdlý . Pokud začnete pociťovat závratě , vypít sklenici vody . Kofein může vyvolat pocit horší, pokud máte pocit závratě , takže se nemusíte pít položky s kofeinem , pokud máte pocit závratě .
2

Zaměřte se na nehybného objektu , okamžitě . Pokud začnete pociťovat závratě , posaďte se a sedět nehnutě poté se zaměřit na jediný objekt . Můžete také lehnout a soustředit se na objekt .
3

vyhnout tabáku a alkoholu . Tabák a alkohol mohou omezit krevní cévy a vaše příznaky zhorší.
4

Zapněte světlo, které zajišťuje dobré osvětlení , pokud se dostanete až do noci . Správné osvětlení vám pomůže vyhnout se nárazu do věcí, které můžete udělat ztratíte rovnováhu a stát závratě .
5

snížit úzkost . Snažte se držet dál od situací, které mohou způsobit , abyste se cítili nepříjemně nebo znepokojující . Úzkost může způsobit , abyste se cítili mdlý a napětí , které způsobí, že budete pociťovat závratě .
6

Navštivte svého lékaře a zjistit, jestli existují nějaké léky, které vám mohou být schopni přijmout s cílem snížit závrať . Existují léky , které vám pomohou snížit úzkost, závratě a nevolnost .