Co byste měli jíst, když přijdete po omdlení?

Po omdlení je důležité hned nic nejíst. Je to proto, že se vaše tělo stále snaží vzpamatovat z epizody mdloby a jídlo by vám mohlo způsobit horší pocit. Místo toho se zaměřte na pití velkého množství tekutin, jako je voda nebo sportovní nápoje. Jakmile se vaše příznaky zlepší a budete mít pocit, že můžete jíst, vyberte si potraviny, které jsou snadno stravitelné, jako jsou sušenky, toasty nebo banán. Vyhněte se jídlům s vysokým obsahem tuku nebo vlákniny, protože by vám mohly pokazit žaludek. Je také důležité jíst malá, častá jídla po celý den, spíše než jíst velká jídla najednou.