Jaké jsou výhody Silný a zdravý kardiovaskulární systém

? Věže a parky jsou plné lidí, chůzi a běhu na jejich zdraví . Cvičení a zdravé výživy pomáhá posilovat kardiovaskulární systém . Silný a zdravý kardiovaskulární systém udržuje krev volně tekoucí v celém těle a snižuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku nebo srdeční infarkt . Strong Blood Flow

zdravý kardiovaskulární systém se skládá z krevních cév, které silné pumpovat krev po celém těle . Průměrný dospělý je mezi 5 a 6 litrů krve v těle . Tato krev musí proudit volně přenášet kyslík a živiny do všech živých buněk v těle . Krev také nese odpad do správných částí těla pro odstranění .
Nízký krevní tlak

zdravý kardiovaskulární systém má zásadní význam pro udržení hladiny krevního tlaku . Krevní tlak je podobný jako voda protéká potrubím. Krevní průtok je měřen jako srdce smluv a uvolňuje , což je místo, kde se dvě čísla v čtení krevního tlaku pocházejí. Počet systolický měří krevní tlak , když srdce smluv o , zatímcodiastolický měření krevního toku k srdci , když se uvolňuje . U zdravého kardiovaskulárního systému ,typicky měření krevního tlaku je více než 80 120 . Vysoký krevní tlak, hodnoty ukazují, že kyslík a odpadní produkty neproudí cévami volně . To může mít smrtelné následky v průběhu času , protože krev nemůže proudit na části těla, které to potřebují. Vysoký krevní tlak může vést k poškození ledvin a cévní mozkové příhody .
Zdravé srdce

prospěch silného kardiovaskulárního systému jezdravý srdce . Zdravotní stav srdce je životně důležitý pro funkci celého těla . Silné srdce pumpuje krev bez problémů do jiných částí těla . Svaly dostávají dostatek krve a kyslíku fungovat . Stejně tak ,mozek přijme jeho požadované přísun krve a kyslíku k provozu . Zdravé srdce, snižuje riziko vzniku vysokého krevního tlaku a srdečních onemocnění .