Opravné problémy s cirkulací a Non - drog

Problémy s cirkulací stane, když je průtok krve vaše tělo je narušena , což způsobuje studené ruce a nohy , ztuhlé nebo oteklé nohy , mravenčení prstů a další . Problémy s cirkulací může být vzhledem k chování, jako je sezení na jednom místě nebo v pozici po dlouhou dobu , obezity a dalších zdravotních problémů . Když se vaše krev nemůže proudit normálně , může vážné zdravotní komplikace nastat . Tam jsou přírodní prostředky , aby se vaše krev volně proudí přes vaše tělo . Reflexní

nebo přijímat reflexní ošetření pro zvýšení krevního oběhu v celém těle . Věda reflexologie zahrnuje tlak na určité oblasti vašich nohou, rukou a uší , které odpovídají na všechny vaše částí těla .
Masáže

Givemiloval jednu masáž zvýšit oběh s dobrou masážní olej , stejně jako organické sezamový olej . Stimulovat krevní oběh masáží vlastní nohy . Použijte svůj palec a stiskněte místo na chodidle, takže malé, krouživými pohyby . Pokračujte v tom , dokud se celá spodní část nohou je pokryta . Opakujte na druhou nohu .
Akupresura

Pomocí akupresury zvýšit oběh na rukou, nohou a chodidel . Akupresura je podobný akupunktuře , ale ruce a prsty jsou používány namísto jehel na meridiánech a energetické body těla . Poraďte se se svým lékařem , pokud máte jiné zdravotní problémy .
Cvičení

Procházka každý den , vybudování až 30 minut denně . Chůze jenejlepší forma cvičení , zvyšuje krevní oběh v celém těle . Pokud nemůžete chodit po dobu 30 minut najednou , chodit v krocích po 10 minutách , třikrát denně .

Nápověda léčit své křečové žíly tím, že zvýší své nohy proti zdi nebo na židli . Získejte recept na kompresní punčochy od svého lékaře poté, co dostal vybavené a nosit .
Bylinné

Pijte zelený čaj přirozeně se vaše krev teče . Vezměte extrakt ze zeleného čaje v kapslích , pokud se vám nelíbí chuť zeleného čaje . Zelený čaj zvyšuje krevní oběh tím, zlepšení funkce endoteliálních buněk, které lemují krevní cévy a pomáhají škrtit a rozšíří je pro lepší průtok krve . Klipart

Brew zázvorový čaj z čerstvě nastrouhaného kořene zázvoru , který se nachází v produktu část obchodu s potravinami nebo koupit Zázvorový čaj sáčky z obchodu se zdravou výživou , nebo on-line . Ginger je známo, že se vaše tělo v teple , stimuluje krevní tok . Vezměte si zázvor kapsle mezi 75 mg až 2000 mg s jídlem .

Jezte 1 polévková lžíce. organický , panenský kokosový olej denně v potravinách nebo přímo zvýšit krevní oběh a zabrání studené ruce a nohy . Jezte více česneku jídlo , aby se vaše krev snadno teče .

Pokud jste na nohou skoro celý den , se bylina s názvem " koště řezníka " , jak se zbavit těžkého pocit v nohou z chudých cirkulace . Ginkgo biloba a motherwort jsou také známo, že zvyšuje krevní oběh .

Umístěte 1/2 lžičky . kajenský pepř v ponožkách , aby se vaše nohy toasty a teplo v zimě zima . Hlavní složkou kajenský pepř je kapsaicin , která dává teplo do tohoto pepřem a teplo stimuluje krevní oběh . Kapsaicin , pokud jsou užívány vnitřně , také snižuje množství lepkavých krevních destiček v krvi , snižuje krevní sraženiny a zlepšuje krevní oběh .

Přidat 10 kapek rozmarýnové silice do vodní lázně stimulovat krevní oběh v těle . Smíchejte jeden díl rozmarýnu olej 25 dílů slunečnicového nebo mandlového oleje pro povzbuzující masáž těla . Použijte stejnou směs na vlasovou pokožku stimulovat krevní oběh pro růst vlasů . Rosemary olej obsahuje diosmetin , která posiluje vaše kapiláry - . Drobné cévy v celém oběhovém systému
Varování

Poraďte se se svým lékařem, než začnete nějaké bylinky během těhotenství nebo kojení , nebo ještě předtím, než je pro malé děti .

Neužívejte žádný druh byliny zvýšit krevní oběh , pokud užíváte lék na ředění krve léky , jako je warfarin ( Coumadin ) .