Co L - Lysin udělat pro kardiovaskulární zdraví ?

Ze všech doplňků stravy over-the -counter , které jsou dnes na trhu , někteří lidé mají pevný čas učení , které doplňují by měly zvážit přijetí . Doplněk L - Lysin se neliší od zbytku při vytváření zmatku se spotřebiteli . Nicméně , L - Lysin má nějaké zdravotní výhody pro kardiovaskulární systém , který potřebuje , aby byla veřejnost seznámena. Je zajímavé, že tento doplněk je obvykle k dispozici v běžné zdravé výživy , ale ne všechny diety poskytne ji . Co je to ?

L - Lysin jeesenciální aminokyselina, která se přirozeně produkován v lidském těle a musí být pořízeny z potravinových zdrojů . Jsou potřebné proteiny nebo aminokyseliny pro řadu zdravotních problémů spojených s , včetně přestavby svalu a pojivové tkáně, které jsou důležité pro kardiovaskulární zdraví , zejména v srdci . V případě lysinu nedostatků , je to obvykle z důvodu nízké dietou nebo poruchou příjmu potravy .
Co to dělá ?

Mezi další výhody nalezených používat L - lysin , pomáhá při absorpci a retenci vápníku , což důležité pro správný růst svalové hmoty a udržování . Zdravé silné tepenné stěny je jen jedním z mnoha skvělých důvodů pro užívání L-lysin . Sportovci nebo jiné osoby zapojené do namáhavém výkonu mají větší potřebu aminokyselin lysinu pro svou schopnost udržet dusíku, který je klíčovou složkou chemikálie v krevním řečišti . L - Lysin je také prokázáno, že zlepšují schopnost imunitního systému bojovat s infekcí , a to zejména pokud jde o viry .
Proč Take It ?

normálně lysin bude snadno nalézt ve zdravé a vyvážené stravy . Ti, kdo jedí s nízkým obsahem bílkovin nemůže nabažit aminokyseliny , zejména vegetariáni , kteří upustit od konzumace vajec nebo kravské mléko nebo nejedí dost fazole . Lidé s lysinu nedostatečné stravě se nezotaví tak rychle z výkonu a mají tendenci mít nižší hustotu kostí s přibývajícím věkem . Vypálit oběti budou také muset mít více lysinu v jejich stravě obnovit rychleji díky schopnosti kyseliny , aby pomohl budovat kolagenu . Pokud jde o kardiovaskulární dávky; . Lysin jestavebním kamenem kyseliny karnitinu aminokyseliny , které bylo prokázáno, že pomáhají léčit a posilovat arteriální stěny
Dávkování

typická dávka pro zdravého dospělého člověka se obvykle začíná při 500 mg a může být až 3000 mg denně , v závislosti na požadavcích na dietu . Nejsou známy žádné kontraindikace pro lysinu , ale měl by být užíván s jídlem podle doporučení ošetřujícího lékaře .