Vliv výživy na ischemické choroby srdeční u žen

Ischemická choroba srdeční ( ICHS) jenejčastější příčinou úmrtí u amerických žen , apodmínka má nepřiměřený dopad na jejich životy . I tak může správné výživy , cvičení a pravidelné prohlídky daleko v řízení onemocnění . Pozadí

CHD je způsobeno tím, nahromadění plaku - skládá z cholesterolu , tuku, vápníku a dalších látek, - v tepnách , které obklopují srdce . Tepny dodávat krev do srdečního svalu . Pokud jsou tepny zúženy plaku nebo blokována sraženiny , kterádeska umožňuje větší pravděpodobnost , srdečního svalu funkcí špatně nebo přestane úplně fungovat . Srdeční infarkt jevýsledek .
Úmrtnosti

Téměř jedna ze tří žen zemře z CHD - indukované onemocnění , včetně mrtvice , srdečních chorob a infarktu . CHD zabíjí více žen ročně , než plic a karcinomu prsu v kombinaci .
Špatná výživa

Vysoká sodíkové diety, které obsahují velké množství trans- a nasycených tuků, zvýšení krevního tlaku , čímž se zvyšuje riziko mrtvice a infarktu u žen s ICHS .
Dieta

American Heart Association doporučuje jíst stravu, která obsahuje čerstvé ovoce, zeleninu , ryby , nemastný nebo nízkotučné mléčné výrobky a nízkotučné zdroje bílkovin , včetně sóji , která pomáhá snižuje hladinu cholesterolu . Omega- 3 mastné kyseliny doplňky jsou doporučovány také, a to buď ve formě rybího tuku nebo lněného semene .
Kouření a alkohol

Ženy , které trpí ICHS by se měli vyhnout cigarety a alkohol . Nadměrné pití a kouření způsobuje krevní cévy zhoršovat , což zvyšuje riziko srdečního infarktu .