Jak se k léčbě CFS

Neexistují žádné specifické způsoby, jak léčit chronický únavový syndrom ( CFS ) , ačkoli tam jerostoucí znalost metod , které dosáhly úspěchu pro mnoho CFS trpí . CFS pacienti a jejich lékaři často vymyslet plán léčby založené na pokusu a omylu . Návod
Dopřejte CFS
1

Vyhledejte podpůrné zdravotnické péče . Po dlouhou dobu , je velmi mnoho lékařů zobrazeno CFS se skepticismem . Nepoužívejte nadále vidět lékaře, který minimalizuje vaše příznaky nebo vám řekne , že jsou všichni ve vaší hlavě .
2

Snižovat stres . Nástup CFS a těžkých epizod CFS jsou často spojeny s vysokou úrovní stresu . Práce určit události a pocity, které vyvolávají stres a pak odstranit nebo omezit tyto faktory .
3

Posviťme si své pracovní vytížení . Lidé, kteří trpí CFS jsou často vysoké Žáci s více povinností . Příznaky CFS může být snížena pustil některých povinností . V závažných případech může být nutné omezit svou práci úplně .
4

léčbě příznaků . CFS pacienti často najít dočasnou úlevu tím, že předpis a over-the -counter ( OTC ) léky zaměřené na specifické příznaky, jako jsou bolesti hlavy , bolesti kloubů a horečka .
5

Vytvořit cvičební program . Zatímco namáhavé cvičení může zvýšit symptomy CFS , většina pacientů zjistit, že v souladu , mírné cvičení často snižuje množství CFS symptomů alespoň na krátkou chvíli .
6

Jezte nutričně vyváženou stravu . Vitamin B a železa může být obzvláště užitečné . Poraďte se se svým lékařem, než začnete mega každém vitaminu , protože i ty neškodné vitamíny mohou být toxické v neortodoxní dávkách .
7

Diskutujte užívat antidepresiva se se svým lékařem . Antidepresivní léčba u pacientů s CFS musí být pečlivě navrženy tak, aby nedošlo ke zvýšení únavy pacienta . Léky na zlepšení kvality spánku a zmírnění úzkosti mohou být také součástí plánu léčby CFS .
8

Připojte se k podpůrné skupině . CFS je ještě široce špatně ty, kteří netrpí něj . Být s ostatními, kteří mají z první ruky poznatky o CFS mohou poskytnout emocionální sílu , stejně jako příležitosti k učení o úspěšné terapie . Chronický únavový a imunitní dysfunkční syndrom Sdružení webu Amerika má seznam podpůrných skupin po celé zemi ( viz níže uvedené zdroje ) .
9

Jít s proudem vašeho onemocnění . Po stanovení diagnózy , mnoho CFS pacientů zjišťují, že jejich symptomy příliv a odliv . Období velké bolesti a únavy může být doplněna o poměrně dlouhou dobu několika symptomů . Nastavte úroveň aktivity do svého aktuálního stavu pohody .