Jak mohu zastavit mé tělo od pocit chladu ?

Jsi teď třásl ? Pokud ano , není špatný pocit , protože existuje mnoho důvodů, vaše tělo může být pocit chladu . Ty by mohly být trpí virus jako chřipka nebo onemocnění, jako je hypotyreóza . Ty by mohly být postrádající dostatečnou tělesnou hmotnost , nebo může být anemický . Nebo možná jste právě prochází další chladné zimy . Bez ohledu na důvod , můžete zastavit vaše tělo pocit chladu pomocí jednoduchých , často přehlíženy metod . Pokyny dovolená 1

Zahalte se v několika vrstvách , a to zejména , když jdete ven . Místo toho, aby právě na sobě svetr a kabát , také přidat tílko , košili , druhý svetr a možná i druhou vrstvu .
2

Vyvarujte se pocení . Pokud se chcete zapojit do aerobního cvičení , pak tak činí v teplém prostředí , jako je tělocvična. Pocení dělá mokrá , což jen ty náchylnější k pocitu chladu , i když jste pokryta vrstvou po vrstvě oblečení .
3

Jezte zdravé jídlo předtím, než jdete ven v velmi chladné počasí . Zásoby potravin energie a teplo pro vaše tělo , a proto je důležité , aby nešel ven , pokud jste velmi hladový .
4

Používejte příslušenství , jako jsou šály , rukavice a zimní boty pro extra teplo . Nebo, pokud jste uvnitř , kryt se s hustou vlnou deku . Výhodou vlny je, že poskytuje větší izolaci než konvenční , bavlny na bázi přikrývek .
5

Kupte si ohřívač kvalitní . Sálavé panely poskytují nejvíce tepla , ale mají také nejvyšší riziko vzniku požáru . Keramické ohřívače , na druhé straně , trvat mnohem déle teplo v místnosti , ale přicházejí s nejnižším rizikem .
6

při čekání venku na autobus zůstat v neustálém pohybu . Přecházel sem a tam , nebo vrtění vaše nohy udrží váš krevní cirkulaci , která pomůže vašemu tělu udržet jeho teplotu .