Jak zastavitza studena při prvním náznaku

Podle Medline Plus , tam jsou více než jednu miliardu nachlazení ve Spojených státech každý rok . S více než 200 virové kmeny způsobující rýmu , nikdo není osvobozen . Spíše než sedět a trpět za týden až deset dní bojují off příští zimu můžete chytit , můžete podniknout okamžité kroky ke snížení trvání vašeho chladu . Věci, které budete potřebovat klipart Vitamin C klipart kuřecí polévku
zinek pastilky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Udělejte 1000 mg vitamínu C denně až dochladu jde pryč . Mayo Clinic uvádí, že vitamin C může snížit dobu trvánístudené , i když to nemůže zabránit chytat ji začít .
2

Konzumujte misku domácí kuřecí nudlová polévka . Babička se na něco , když předepsané kuřecí polévku pro nachlazení . Polévka se pohybuje hlen nosem rychleji , což snižuje dobustudený virus stráví v nosní sliznice . Budete také získat nějaké úlevy od jakéhokoli přetížení spojené s chladem .
3

Suck na dvou 24 mg zinku pastilky každé 2 hodiny , jakmile se cítíte chlad přichází na . Kromě toho, že jsou příznaky nachlazení méně závažné , zinek mohou pomoci snížit délku vašeho chladu .
4

si hodně odpočinku . Když vaše tělo je v klidu , je schopen bojovat za studena virus off rychleji . Jill Blakeway , M.S. L. AC . doporučuje 9 hodin spánku nebo více , pokud můžete dostat .