Snadné způsoby, jak omezit dopravní zácpy
Ucpaný nos jelékařský termín používaný k popisu " ucpaný nos . " Tento stav je obvykle způsoben buď chřipky nebo nachlazení . Ucpaný nos dochází v důsledku krevních cév a nosních tkání dochází k otoku v důsledku příliš mnoho tekutiny . Často se s přetížením jenepříjemnost z výtok z nosu . Pro ty, kteří trpí přetížení , existuje několik způsobů, jak rychle najít úlevu . Decongescens
Jeden způsob, jak snadno a rychle snížit dopravní zácpy je pomocí dekongestans . Over-the -counter léky fungují snížením velikosti cév uvnitř podšívka nosu je . Dekongestiva jsou k dispozici v lékárnách a to jak v nosní kapky a spreje formy , a obvykle by měly být použity pouze na tři dny nebo méně . Dekongestiva cílem zmírnit dusno nos , ale nejsou určeny ke snížení výtok z nosu příznaky .
Antihistaminika
Další jednoduchý způsob, jak uklidnit přetížení je použít antihistaminikum . Antihistaminika mohou být prospěšné pro snížení množství hlenu v nose . Méně hlen může pomoci odstranit ucpání a také dýchání mnohem jednodušší .
Vapor
odpařovat přetížení může také snížit situaci . Nastavit buď výparníku nebo chladné mlhy zvlhčovače a dýchat v některých vlhkosti ve vzduchu . Pro zvýšeným účinkem , přidat pár kapek mátového oleje do nádrže . Pro ty, kteří nemají zvlhčovače vzduchu nebo odpařovače , napodobit efekt vyplnění mělkou misku s vodou , pak jeho umístění ve středu místnosti . Konečně , se kouřilo horkou sprchu obdržet podobný účinek páry , které mohou výrazně snížit ucpaný nos nepohodlí .
Voda
Překvapivě , jeden vysoce efektivní způsob, jak bojovat proti přetížení je tím, že pije hodně vody . Pitná voda nabízí mnoho zdravotních výhod , včetně vedení hlen řídký . Hlen , který je silný může povzbudit problémy s sinus , a proto podporují nepříjemné zácpy . Na rozdíl od spotřeby vody , mohou ostatní kapaliny také pomoci , včetně polévky , vývar a horkého čaje .
Neti Pot
stále oblíbenější způsob, jak snížit přetížení je použít Ajurvédská léčba neti hrnce . Neti pot funguje zavlažovat nosní dírky teplou slanou vodou . Slaná voda odplaví do cesty , a odstraňuje hlenu překážku , která proto , sníží přetížení , tlak a hromadění škodlivých bakterií, které mohou vést k rozvoji zánětu vedlejších nosních dutin . Neti hrnce lze snadno zakoupit ve většině drogerií a supermarketů .
