Domácí lék na studené a dutin

Čas nakonec uzdravícold.There nejsou žádné domácí opravné prostředky , které mohou způsobit nachlazení odezní rychleji . Ale jsou tu věci, které můžete udělat doma , aby dočasně zmírnit příznaky chladného a dutin . Kapaliny

Pijte hodně tekutin , jako je džus , voda , teplá voda citron s medem , nebo jasné vývar . Nepijte kofeinové nápoje a alkohol , které mohou dehydratovat vás .
Kuřecí polévka a Ice Cream

jíst kuřecí polévku . Vědci zjistili, že zmírňuje nachlazení a působí jakoanti- pobuřující . To také pomáhá pohybovat hlenu nosem a dutin ke zmírnění ucpané dutiny . Konzervy, polévky fungovat stejně dobře jako domácí polévky .

Jezte potraviny , jako jsou pudinky , želatina , zmrzlina , zmrzlina a popsicles uklidnit a škrábání v krku .

Med zmírňuje Kašel

Vezměte dvě lžíce medu , jak ulehčit kašel . Pro děti ve věku 2 až 5 , dát ½ lžičky ; . Ve věku 6 až 11 , 1 lžička ; . , A pro ty starší než 12 let , dát 2 lžičky . Nedávejte med dětem mladším 1 roku věku , vzhledem k riziku kojenecké botulismu .
Zbavte se bolesti v krku

kloktat slanou vodou na zmírnění bolest v krku a smyje sekrety z post nosní kapání . ½ lžičky rozpustit . soli v 8 oz. teplé vody a kloktat několikrátdenně .
Nosní Saline spreje a Myčky zmírnění přetížení

Používejte solný nosní spreje na zmírnění ucpané dutiny a navlhčete si nosní dírky . Použijte mycí solný nosní vyčistit hlenu z nosních dutin . Smíchejte 2 až 3 lžičky . z noniodized nebo košer sůl , plus 1 lžička . jedlé sody do 1 litru destilovanou nebo filtrovanou vodou . Naplňte stříkací láhev nebo Neti hrnec s fyziologickým roztokem . Lean nad umyvadlo , naklonit hlavu na jednu stranu a nalijte fyziologický roztok přímo do jedné nosní dírky . Solný dojdou druhé nosní dírky , čištění sekretu a bakterií z vašich nosních dutin .
Vlhkost je užitečný

Použijte cool- zvlhčovač vzduchu . To bude mít vaše sliznice vlhké , uleví od škrábání v krku a ucpané dutiny . Měnit vodu ve vašem zvlhčovače každý den a vyčistěte jednotku každé tři dny , aby se zabránilo plísní nahromadění .
Keep Your Head Zvýšené

spánku a odpočinku s hlavou povýšil na zmírnění přetížení dutin a hrudníku . Zvedněte hlavu dítěte mírně umístěním srolovaný ručník pod postýlce matraci . Nepoužívejte měkké ložní prádlo nebo polštáře na vrcholu matrace z důvodu rizika syndrom náhlého úmrtí kojence . Umístěte složený ručník mezi matrací a box na jaře pro starší děti a dospělé .