Domácí lék na nachlazení a Výtok nosy

funící , kýchání a ucpání z nachlazení je nešťastný a nevyhnutelné , s mnoha utrpení ze tří na čtyři nachlazení někdy rok . Naštěstí existuje několik domácí opravné prostředky , které můžete použít k úlevě od příznaků bez nežádoucích vedlejších účinků . Mnohé domácí opravné prostředky vyžadují jednoduché ingredience a lze je snadno spravovat . Potraviny

Více než jen " starý příběh manželek , " věda nyní začíná podporovat názor, že kuřecí polévka pomáhá při studeném reliéfu . Podle Stephena Rennard , MD The University of Nebraska Medical Center , kuřecí polévka se zdá fungovat jako anti -pobuřující , k úlevě od kašle a přetížení . A Irwin Ziment , MD UCLA School of Medicine uvádí, že aminokyseliny z vařeného kuřecího masa , jakož i další běžné kuřecí polévka složek ( jako je česnek a pepř ) pracovat téměř stejné, jako nějaký moderní kašel a dýchací léky .

V " doktoři knize domácí opravné prostředky, II , " Gordon Raphael , MD z národního institutu pro alergie a infekční choroby naznačuje, jíst kořeněná jídla , jako jsou feferonky , ulehčit rýmu . Ačkoli zpočátku tento lék může způsobit váš nos spustit více , bude to nakonec vypláchnout nos ven , uleví od ucpání nosu .

Pití dostatek tekutin , jako je voda , džus nebo horkého čaje doplní tekutiny ztracené prostřednictvím nadměrného hlenu produkce . Pití horkých kapalin , jako je čaj , teplou citrónovou vodou nebo vývarem může utišit krku , jak dobře a pomůže zmírnit zduření nosní sliznice .
Léčba

zmírnit ucpání nosu a po nosní kapat , zavlažování nos fyziologickým roztokem jebezpečná a jednoduchá léčba . Na rozdíl od obchodě koupil nosní spreje , které mohou způsobit rebound přetížení při použití příliš mnoho , solná máchání nadbytek hlenu z nosních dírek bez podráždění . Můžete si buď koupit solný sprej na vaší drogerii nebo si vytvořte vlastní doma . V " Doktoři Kniha domácí opravné prostředky II , " Dr. Jerold Principato z George Washington University School of Medicine navrhuje rozpuštění půl lžičky obyčejné kuchyňské soli v 8 oz. sklenici vody a pak zavlažování nosní dírky pomocí odsávání .

Podle Mayo Clinic , studené viry , jako je suché prostředí . Pro boj s těmito studené viry , použijte zvlhčovač vzduchu --- , ale ujistěte se, že jej pravidelně čistit , aby se zabránilo růstu plísní a bakterií . Přidaná vlhkost předpokladu bude hydratují sušených sliznice v nose a krku a zmírnit kašel a přetížení . S horké koupele nebo sprchy jsou také prospěšné pro zmírnění zácpy , výtok z nosu a kašel .