Okamžitá ucpaný rýma Relief

Každý rok , když se počasí začíná stále chladnější , začnete vyslechnutí nevyhnutelné Sniffles a kýchá kolem kanceláře , učebny a všude jinde jdete . Mnoho lidí obětí studené každý rok a symptomy mohou být frustrující řešit . Výtok z nosu , který odkapává jako kapající kohoutek a zdá se nemožné, na pročištění je jedním z nejvíce nepříjemných příznaků . Naštěstí existuje několik způsobů, jak zmírnit přetížení ažzima uklidí . Parní It Up

Použití páry jako účinný nástroj v boji proti přetížení z nachlazení a alergie . Dýchání v teplém vlhkém vzduchu bude cítit uklidňující na vašich plic a nosních dutin a pomůže rozbít všechny ty nadbytečné množství hlenu . Můžete si koupit odpařovače v lékárně nebo drogerii , které lze spustit v noci, když spíte . Jinou alternativou je jen ohřát hrnec s vodou na sporáku . Můžete získat spoustu úlevu od zácpy tím, že sedí s tváří nad zapařené vody na chvíli . Dávejte pozor , aby se nedostala příliš blízko , protože horká pára může spálit kůži . Chcete-li , abysměs ještě více uklidňující , přidejte směs z aromatických bylin nebo dokonce nějaký mátový olej do vody . Pokud máte málo času , budehorké zapařené sprcha také stačit .
Nosní zavlažování

Zkuste nosní zavlažovací sady , pokudparní nefunguje . Lidé používali nosní zavlažovací sady , označované někdy jako neti hrnce , po celá staletí k úlevě od zácpy a dutin tlak . Obvykle tato zařízení jsou ve tvaru malé čajové konvice . Můžete vyplnit hrnec s vlažnou slanou vodou . Spíše než tlačí vodu přes nosních dutin silou ,neti hrnec využívá gravitaci , abyvoda spláchla své nosní dírky . To se provádí nakloněním hlavy , vložení hubici přístroje do horní nosní dírky a nechat průtoku vody přes dutin a z opačné nosní dírky . Mnozí lidé přísahají touto metodou pro udržení nepohodlí alergie nebo nachlazení . Je tobezpečný a přirozený způsob, jak vniknout hlen z nosu . Můžete také udělat to několikrátdenně bez vedlejších účinků .
Léky

Obraťte se na svého lékaře pro některé mocné osvobození od ucpaný , výtok z nosu . Zatímco není tam žádný lék na nachlazení , existuje mnoho léků, které mohou pomoci v boji s příznaky . Udělejte si výlet do lékárny nebo obchodu s potravinami , a budete pravděpodobně najít celou uličku věnovaný nachlazení a chřipky . Pokud váš přetížení je způsobeno alergií , podívejte se na výrobek, který obsahuje antihistaminika . Dekongestiva může dočasně ulevit přetížení , ale neměl by být používán déle nežněkolik dní , aby se zabránilo chronický zánět . Léky obsahující expektorancia může pomoci řídnout hlenu a usnadňuje vyklidit .