Jak ovládat Chronická bolest v krku

občasné bolesti v krku je nepříjemná , ale pokud budete mít to jako chronické problému to může dělat práci , a život obecně , obtížné . Naučte se ovládat bolest v krku příznaky a zabránit tomu, aby došlo pokud je to možné . Pokyny dovolená 1

identifikovat příčinu vaší chronické bolesti v krku . To může být provedeno pouze s návštěvou lékaře pochopit, pokud jezdravotní problém jako opakující se virus nebo problém v oblasti životního prostředí , jako jsou alergie .
2

Seznamte se s příznaky a symptomy spojené s bolest v krku . To vám pomůže , abyste věděli, kdy začít s vlastním zacházení s bolestí v krku -dříve tak učiníte , tím lépe vaše šance na to trvající kratší dobu . Mezi příznaky patří otok krku nebo hrdle , jícnu nebo obtížné polykání .
3

víte, co způsobuje environmentální vytvořit chronickou bolest v krku a omezit svůj čas kolem nich . Patří mezi sezónní alergie , kde byste měli zůstat v co největší míře , suchý vzduch , který můžete použít zvlhčovač a kouření , nebo jsou kolem kouře .
4

Dopřejte jiné příznaky , které máte vedle svého bolest v krku , jako je bolest hlavy , horečka , bolesti svalů a únavy . Užívání lék proti bolesti denně, zatímco zažívá jim může pomoci vašemu krku stejně . Pijte hodně tekutin , jako je voda zůstat hydratované .
5

Dávej na sebe pozor na denní bázi, tím, že jí healthfully a omezit stres, když je to možné , protože tyto věci mohou zhoršit problém . Umyjte si ruce a čistit svůj domov a pracoviště pravidelně , aby se zabránilo bakterie, které mohou způsobit bolest v krku .
6

pomocí domácí opravné prostředky k léčbě příznaků . Patří mezi ně kloktání slanou vodou , sání na tvrdé bonbon nebo krku kosočtverce a udržet hlavu zvýšené , když spí . Přestat jíst a pít nejméně 2 hodiny před spaním stejně .