Cold Relief

nachlazení přichází na bez varování a může trvat až dva týdny . Příznaky sahají od ucpaný nos a bolest v krku bolesti hlavy , bolesti a horečky . Jednání s chladem není ani rychlé , ani snadné , protože neexistuje žádný lék . Naštěstí , spousta léků a domácí opravné prostředky mohou pomoci k úlevě od příznaků . Over- the- Counter Léky

Paracetamol jenejlepší over-the -counter úlevu na nachlazení . To bude knock out bolest od bolesti v krku , bolesti a bolesti hlavy , a zbavit se jakéhokoliv horečky . Vždy užívejte doporučenou dávku a nikdy překročit dávkování pokyny . Paracetamol nad může způsobit poškození jater . Buďte zvláště opatrní při podávání léku dětem , jak je potřebamnohem nižší dávkování .

Nosní kapky zbaví sinus tlak a pročištění nosní dírky . Většina studené léky působí jako nosní kapky , stejně jako horečka reduktoru . Ale pokud chcete okamžitou úlevu od ucpaného nosu , sáhněte po nosní sprej . Nicméně , nosní spreje by měly být použity pouze na dva až tři spreje v době , a měl by být v žádném případě předávkování . Podle Mayo Clinic , můžepředávkování nosní sprej způsobit chronický zánět sliznic . Použití solný nosní sprej je bezpečnější , zejména pro děti .
Domácí opravné prostředky

jíst misku kuřecí polévky ke zmírnění nachlazení je možná jeden z nejvíce společného domova prostředky použity . Vědci zjistili, že kuřecí polévka dělá ve skutečnosti působí jako anti -pobuřující a decongestant . Pohybuje hlenu nosem rychleji , aby se virus z bytí v dlouhodobém kontaktu s nosní výstelky .

Kloktání slanou vodou bude dočasně zmírnit bolest v krku . Rozpusťte ½ lžička soli ve sklenici teplé vody a kloktat po dobu 30 sekund .

Vždy mějte dobře hydratované běhemstudené . Pijte nejméně osm sklenic vody nebo džusu každý den . Lemon voda s kapkou medu pomůže uvolnit přetížení stejně . Drž se dál od kofeinu nápojů a alkoholu , protože by vám dehydratovat jen víc . Zkuste použít zvlhčovače vzduchu v místnosti v noci . Studená virus miluje suché podmínky , takže abyvzduch jako vlhký , jak to bude možné zabránit viru z přetrvávající . Vlhký vzduch bude také zmírnit vaše bolesti v krku . Pokud nemáte zvlhčovač , jednoduše vyplněním pánev s vodou a zanechává ji ve svém pokoji v noci pomůže zvlhčovat vzduch .

Nejdůležitější způsob, jak se správně obnovit ze studené virus je získat spoustu odpočinek . Nepoužívejte více než namáhat , když jste nemocní , nebo riskovat recidivu .