Jak Stop noční kašel

Část vaší přirozené hospodařící mechanismu , kašel je vaše tělo je způsob, jak odstranit hlen , bakterie a dráždivé látky z jeho cest dýchacích . Harvard Medical School učí, že kašel chrání plíce před zdroji podráždění a bakterie, které může udělat špatně . I kdyžobčas kašel je normální ,přetrvávající kašel v noci jemnohem vážnější problém, protože to přeruší váš spánek a může ohrozit vaši imunitu k nemoci . Noční kašel způsobuje
Tabákový kouř jehlavní příčinou nočního kašle .

kašel může vzniknout z mnoha faktorů . Dráždivé látky jsou všude kolem vás ve formě kouře , choroboplodných zárodků a toxinů ve vzduchu . Některé běžné příčiny suchý , suchý kašel jsou astma, alergie a infekce vedlejších nosních dutin ; sinus kapaliny může kapat dolů do krku a stimulovat reflex kašle . Kyselý reflux může způsobit kašel a kvality vnitřního vzduchu je dalším možným zdrojem tohoto otravných noční kašel . Kromě toho , za studena , prachu a tabákový kouř může způsobit kašel a bolest v krku . V kombinaci se sezónními alergeny a suché vnitřní vzduch , tyto faktory životního prostředí vyschnout a dráždí dýchací cesty způsobuje noční kašel .
Zdravotní rizika
Kašel může narušit váš spánek vzory .

nepříjemné noční kašel představuje vážné nebezpečí pro dobré zdraví , protože se přeruší své přirozené spánku . Když spíte , vaše tělo dělá mnohem víc, než jen odpočinek ; Během spánku , vaše tělo se aktivně opravy poškozených buněk a odstranění volné radikály vytvořené metabolické aktivity během aktivního období . Přetrvávající kašel přeruší nejen odpočinout , ale také to může narušit váš imunitní systém , hlásíCalifornia Institute of Technology . Vzhledem k tomu , že narušuje vaše dostatek odpočinku , kašel oslabuje imunitní systém a je nachlazení nebo chřipka více pravděpodobnější.

Lék proti kašli pro děti
medem je vhodný pro léčbu kašle u kojenců a dětí .

můžete použít jeden z mnoha Over-The- čítač léky proti kašli na zmírnění kašle , nebo zkuste domácí lék . Lžíce pohanky medu je často lepší než sirupů proti kašli či jiných drogerie prostředky pro dětské noční kašel . Obsahující silný antimikrobiální a antioxidační přísady , med zklidňuje podrážděné membrány a bojuje s bacily . Med pomáhá podráždění při kontaktu , aby děti lépe spát , aniž by některý z těchto nežádoucích účinků , které představuje OTC léky proti kašli a nachlazení , v závislosti na Penn State College of Medicine .
Prostředky pro dospělé

Pití dostatek tekutin bude tenké hlen ve vašem dýchacích cest a namazat krk . Použijte chladné mlhy zvlhčovač vzduchu , aby se zabránilo krku a nosní dírky před vysycháním a nekuřte . Tabákový kouř obsahuje dráždivé částice , chemikálie a toxiny, které mohou poškodit vaše plíce . Přes množství kašli a nachlazení , které si můžete koupit , Harvard Medical School hlásí, že je málo důkazů o tom , že některé z nich fungují lépe než pít dostatek tekutin a používat zvlhčovače vzduchu .

Udělejte si čas , aby přezkoumala svůj domácí prostředí , používané při kašli produkující dráždivých látek . Nainstalujte HEPA filtry v klimatizačních jednotek , vzduchotechnických jednotek a otvory . Použití zvlhčovače a filtrů se odstranit mnoho vzduchu dráždivých a zabránit noční kašle .