Jak zastavit bolest v krku , než začne

Každý, kdo někdy trpěl bolestmi v krku ví, jak bolestné a dráždí to může být . Zatímco mnoho bolest v krku léky mohou uklidnit bolest , může to trvattýden nebo více pro bolest v krku , aby jeho průběh . Stejně jako u jiných postižení ,nejlepší způsob, jak léčit bolest v krku , je zastavit dříve, než to začne . Zde jsou kroky, které můžete sledovat, aby se zabránilo bolesti v krku . Věci, které budete potřebovat
SoapWater Hand sanitizerHandkerchiefTissuesHumidifier
Zobrazit další instrukce
Antidekubitní Throat
klipart 1

nejdůležitějším krokem v prevenci bolesti v krku , je umyjte ruce často , použití mýdla a vody . To zabije mnoho bakterií , které mohou způsobit bolest v krku . Pokud mýdlo a voda nejsou k dispozici ,na bázi alkoholu ruční Sanitizer jevhodnou alternativou .
2

Pokud je to možné , nepoužívejte veřejných zařízení , jako jsou telefony nebo vodní fontány . Pokud potřebujete používat , ujistěte se , aby jim do kontaktu rukou nebo úst . Pokud je k dispozici , použijte kapesník .
3

Udržujte ruce Sanitizer okolí za všech okolností . Použijte ji před manipulací s prostředky používané více než jednou osobou , jako jsou počítačové klávesnice a myší , televizních dálkových ovladačů a výdejních tlačítek strojů . Pokud cestujete , nezapomeňte otřít předměty ve svém hotelovém pokoji .
4

Během studené a chřipkové sezóny , vyhnout se veřejných místech , stejně jako je to možné , a drž se dál od někoho, kdo je již nemocný . Pokud potřebujete kýchání , použijte čistou tkáň a okamžitě vyhodit . Vyhněte se použití kapesník více než jednou před praním .
5

Nekuřte , protože to může dráždit hrdlo a vést k bolesti . Pokud žijete v suché podnebí nebo mají suchý vzduch uvnitř vašeho domova , použijte zvlhčovač vzduchu .