Jak bojovat proti chřipce

Chřipka , také známý jako chřipka , může inkubovat ve vašem těle po dobu až tří dnů. Když to dopadne , bude připraven s těmito jednoduchými kroky . Věci, které budete potřebovat
odvlhčovače
kuře bujóny
sušenky
med
čaje
rostlinných vývary
paracetamolem
aspirin
Ibuprofen
Show další pokyny dovolená 1

, navštivte svého lékaře : Existují účinné léky , které mohou léčit chřipku , pokud přijata do 48 hodin od počátku příznaků
2

Spi tolik . jak budete potřebovat; ať vaše tělo bude vaším průvodcem .
3

Zůstaňte hydratované tím, že pije hodně water'at nejméně osm sklenicdenně . Pokud nemáte chuť na obyčejnou vodu , přidejte čerstvě vymačkané citronové šťávy do vody , nebo pít zředěnou ovocnou šťávu .
4

Pokud máte nevolnost a /nebo zvracení , vyhnout pevnou stravu až zvracení zastávky a jste schopni podržte čiré ​​tekutiny .
5

Začněte s kuřecím masem a zeleninovým vývarem a suché sušenky , jakmile máte pocit, jako jíst . Jedná se jak snadno stravitelné .
6

Pít čaj nebo bylinkový čaj s medem . Je to velmi uklidňující na bolest v krku .
7

užívat ibuprofen , aspirin nebo paracetamol proti horečce , bolesti , pokud jstedospělý . Dejte dětem paracetamol nebo ibuprofen , aspirin ne .
8

použijte zvlhčovač vzduchu nebo odpařovače , pokud je vzduch suchý . To vám pomůže rozbít hlenu .
9

Zvolte vhodnou over-the -counter sirup proti kašli, na základě vašich příznaků . Mějte na paměti, že více - složka léky , může obsahovat látky, které působí proti sobě.