Potraviny léčit chřipku

Centra pro kontrolu a prevenci nemocí ( CDC ), říká, žechřipka je nakažlivé respirační onemocnění, které postihuje 5 až 20 procent lidí ve Spojených státech každém ročním období . Starší lidé, děti a lidé s určitými podmínkami jsou náchylnější k chřipce . CDC říká, že více než 200.000 lidí tráví čas v nemocnici kvůli chřipce aočkování proti chřipce poskytuje nejlepší ochranu proti tomuto nakažlivý virus . Potraviny léčit chřipku dává lidem přidané živiny , které chrání své tělo . Jezte kuřecí polévka

Kuřecí polévka jeklasické jídlo, které léčí chřipku chybu , přezdívaný Babiččin penicilin . Vědci se snažili přijít na to, jak se kuřecí polévka bojuje s chřipkou . Webové stránky zdravější život cituje výzkum provedený Dr. Stephen Rennard z University of Nebraska a zjistili, že kuřecí polévka se chová jakopřírodní anti- pobuřující . Kromě toho , mnoho složek kuřecí polévka se výživné potraviny, jako je česnek , cibule , mrkev , celer , petržel , pastinák a tuřín . Pára z horké polévky také vymaže sinus pasáže . Přidat koření jako křen , chilli papričky a teplé omáčky na kuřecí polévku ke zmírnění zácpy .
Reach pro vitamín C

Vitamin C - bohaté potraviny , jako jsou pomeranče , grapefruity , mandarinky , jahody , ananas a brambory léčit chřipku tím, že staví imunitní systém . Chcete-li získat více C ve stravě , sníst jedno z těchto vitamin - bohaté potraviny v každém jídle . V dopoledních hodinách , jíst polovinu grapefruitu a pomeranče se snídaní nebo vypít sklenici přírodní pomerančové šťávy . Přidat citrusové ovoce na salát nebo jíst některé z těchto potravin jako ranní a odpolední svačinu . US National Library of Medicine tvrdí, žetělo nemůže vytvořit vlastní vitamin C , takže potraviny jsounejlepším zdrojem této základní živiny .
Konzumovat zázvor

University of Maryland Medical Center tvrdí, že zázvor léčí chřipku zmírňuje příznaky související s touto podmínkou , jako jsou bolesti hlavy, nevolnost , zvracení a bolesti těla . Lidé se mohou spolknout zázvor v různých formách . Lidé mohou jíst zázvor snímků nebo perník , používat jako koření v různých potravinách , jako jsou omáčky , nebo jej použít jako koření . Lidé mohou pít zázvorové pivo stejně . Pro horké nápoje , koupit zázvorový čaj nebo sušené či čerstvé zázvor . Čajové sáčky a kořeny zázvoru může strmé až 10 minut v horké vodě . Nápoj s medem pro přidané chřipce bojových dávek .
Pijte hodně tekutin

Kromě jíst potraviny, léčit chřipku , musí trpící pít hodně tekutin, aby se jasně pomáhat potraviny požívané . Americká akademie rodinných lékařů říká, že pitná voda uvolňuje hlen a zabraňuje dehydrataci . Lidé mohou pít vodu s horkou citronem nebo jiného citrusového ovoce nebo bylinkový čaj s medem . Všechny z těchto potravin slouží jako virus chřipky léky .