Domů Studené léčí

Nachlazení jsouinfekce jedince horních cest dýchacích . Průměrný dospělý bude mít dva až čtyři nachlazení ročně , zatímco děti , zejména pro velmi malé děti , mohou chytit 10 nachlazeníročně , protože jsou stále ve vývoji jejich immunity.Colds se vyznačují tím, výtok z nosu , kýchání , kašel , bolesti hlavy ,poškrábaný nebo bolest v krku , slzení a překrvení . Zmírňování dopravního přetížení

Steam jeskvělý způsob, jak k léčbě zácpy kvůli nachlazení . S horkou , zapařené sprcha tak dlouho, jak je to možné , nebo ohýbání nad umyvadlem plnění s vodě vody s ručníkem přes hlavu , jsou dobré způsoby , aby se uvolnily mucus.There je několik solné nosní spreje na trhu, které jsou také užitečné při pomoci přetížení -zdravotník nebo lékárník Vám může doporučit jeden . Postupujte podle pokynů specifických pronosní sprej purchased.Humidifiers - -zdravotník může také doporučit dobrý - udržet sinus membrány vlhký , která brání tělu produkovat více mucus.Mentholatum je také užitečné - rozmazání kousíček Mentholatum .velikosti hrášku pod nosem
to brát s nadhledem - Fyzikální Úvahy při léčběstudené

Pokud nemocný s nachlazením , je ideální , aby zůstali doma a odpočinku . Se sníží nejenriziko infikování ostatních , bude odpočívá také pomáhají tělu léčit sám . Získání dostatek spánku je důležité , i když mohou být náročné . Spí v křesle nebo s extra polštáře pod hlavu pomůže zmírnit dýchání a kašel . Když spí , v teple a covered.If , že je to nevyhnutelné jít ven sstudený , je důležité , aby pravidelně mýt ruce v promývací pohybu s teplou vodou po dobu alespoň 30 sekund. , Po foukání nos nebo sneezing.It je důležité, aby to čichat volné hlenu zpět do dutin Vždy si umyjte ruce foukání nos pravidelně , když hlen je volná , je zásadní pro pohodlí a vyčistit virus z těla .

Potraviny Léčba

Pobyt dobře hydratované tím, že pije hodně vody , šťávy , bylinné čaje nebo osm uncí teplé vody s jednou lžící citronové šťávy a jednu polévkovou lžíci medu udrží sinus membrány vlhké - která zabrání dalšímu přetížení a odstranění viru - a pomáhat při splachování virus z těla . Teplé nápoje budou také uklidnitbolavé , Scratchy throat.Scientists , jako jsou ty, na The University of Nebraska Medical Center , studovali přínos kuřecí polévka pro léčbu nachlazení . Zjistili, že kuřecí polévka může zpomalit pohyb bílých krvinek , které vyvolávají příznaky nachlazení . Dále , někteří věří, žekombinace tekutiny , soli a tepla může pomoci v prevenci infekce . Když nic jiného , bude to uklidnit krku a pomoc v congestion.Spicy potraviny , jako je například kajenský pepř , může být užitečné pro čištění dutin .