Tlak na prsou Opravné prostředky

přetížení hrudníku může dojít , když vaše tělo je příliš mnoho hlenu z nemoci , jako je nachlazení nebo zánět průdušek . Přestože přes pult a léky na předpis jsou k dispozici snížit příznaky hrudníku přetížení , domácí opravné prostředky, může být stejně účinné a bezpečnější pro děti a ostatní lidi , kteří nejsou schopni používat tyto léky . Podle Mayo Clinic a Americké akademie rodinných lékařů , léky na hrudi přetížení zahrnují jíst určité potraviny a provádění změn v oblasti životního prostředí ve vaší domácnosti . Hydratace

hustý hlen v hrudníku a nosních dutin lze ředit ven pít hodně tekutin , jako je voda , šťávy a bylinné čaje , což je hlen jednodušší vykašlat .


polévka

Jíst misku kuřecí polévka jeklasický lék na uvolnění hrudníku a ucpané dutiny a působí tak, že snižuje zánět dýchacích cest , jakož i vytváření hlenu méně silná .

doplňky

Pokud užíváte potravinové doplňky , jako jsou pastilky zinku , echinacea nebo vitamínu C , můžete snížit délku hrudníku přetížení , jakož i uklidnit další příznaky , jako je bolest v krku .
máchání

Hlen ve vaší hrudi a nosní dírky lze ředit nebo propláchnout podle kloktání s polovinou lžičky soli smíchané s jedním sklenici vody , nebo pomocí solného nosní sprej nebo neti hrnec opláchněte .
Steam

Vdechování páry z horké sprchy nebo drží hlavu nad miskou teplé vody nebo polévky můžete navlhčit dýchacích cest a snížit zánět a podráždění způsobené hrudníku přetížení .
Vlhkost

Pokudvzduch ve vašem domě je suchá , s použitímstudené nebo teplá voda zvlhčovač , zvláště v noci, když spíte může snížit dopravní zácpy ve vaší hrudi .