Jak používat Grapefruit zabránit chřipce

Ochrana sebe a svou rodinu před chřipkou jedůležitým zájmem . Případ chřipky je přinejmenším nepříjemné , a v některých případech může být docela nebezpečné . Užívání chřipce je jedna z forem ochrany , a je obvykle doporučuje pro lidi s určitými rizikovými faktory . Nicméně, tam jsou některé přírodní možnosti pro ochranu vás a vaši rodinu před chřipkou . Jednou z těchto možností je grapefruit . Stejně jako ostatní citrusové plody , grapefruit jedobrým zdrojem vitamínu C , který pomáhá posilovat imunitní systém . Grapefruit také pomáhá při trávení a pomáhátělu vstřebávat živiny . Tyto výhody zdraví - podporovat grapefruitu , aby tovynikající přírodní zdroj prevenci chřipky . Věci, které budete potřebovat
odšťavňovač
extraktu z grapefruitových jadérek
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Konzumujte dostatek grapefruit těžit z výhod . Tělo potřebuje dobré množství grapefruitu , aby byly účinné v prevenci proti chřipce . Jezte čerstvé grapefruity , pít čerstvě vymačkané šťávy a přidat grapefruitový džus do jiných pokrmů .
2

pomocí odšťavňovače získat maximální užitek z grapefruitu . Stejně jako u jiných citrusových plodů , většina vitamínů a živin jsou obsaženy v masité části plodu . Odšťavňovač drtí celý kus ovoce a zabraňuje ztrátě živin .
3

Zvažte použití extraktu z grapefruitových jadérek , pokud budete mít pevný čas náročné dostatek čerstvého grapefruitu . Extrakt z grapefruitových semen , nebo GSE , jedobrou alternativou pro lidi, kteří nemají rádi chuť grapefruitu , nebo kteří mají těžké najít kvalitní ovoce k jídlu . Je vyroben extrakcí semen a dužinu z grapefruitu a proměnili je v kapalině . GSE nemá žádné známé vedlejší účinky , je netoxický a je obecně hypoalergenní .
4

Nákup extrakt z grapefruitových semen na zdraví výživou nebo jiných míst , které prodávají doplňky . Kromě GSE , může být také baleny jako extrakt z citrusových semen . Je k dispozici ve dvou formách : kapalné a kapsle . Většina lidí dává přednost kapsle , protožetekutá forma má silnou hořkou chuť . Pokud se rozhodnete pro kapaliny , je doporučeno , abyste ji ředit s vodou nebo jiným nápojem k maskování nepříjemné chuti .