Jak se k léčbě nachlazení
Ti brzy , říká příznaky nachlazení jsou něco, co každý děsí . Škrábavé krku , sinus tlak a bolesti těla jsou společné ukazatele , kteréza studena může být v zatáčce . Nicméně , pokud se k nim jako varovné signály , které mohou být ve skutečnosti vaše první zbraň prospěšné linii obrany ve snížení závažnosti a délky nachlazení . Čtěte dál a dozvíte , jak léčit rýmu . Návod dovolená 1
tělo nám obvykle varuje, že jsme smluvně rýmu . Časné příznaky jsou vaše první a nejlepší způsob , jak se dostat kontrolu nad zimou . Ignorování časné příznaky může často vést k mnohem vážnější situace, které budou pravděpodobně vyžadovat lékařskou pozornost od svého lékaře . Naučte se poslouchat své tělo , takže můžete odhadnout, kdy jezima pravděpodobně přichází na . Včasné odhalení je nezbytné k léčení jakékoliv nemoci , ať už menší nebo těžkou. Poté, co jste zjistili, že je třeba jednat , tím dříve začnete péči o své tělodříve léčení může začít
. 2
První kroky v léčbě nachlazení jsou tak důležité , že by se měly státpředmětem zvyk , že zaměstnáváte kdykoli vy nebo člen rodiny představení časné příznaky . Hygiena je nezbytná . Umyjte si ruce tak často, jak je to možné . Pokud pracujete nebo na cestách , držet malou lahvičku antibakteriální ruční praní s sebou a používat ji při každé příležitosti dostanete . Používejte dezinfekční sprej ve vaší domácnosti alespoň dvakrát denně . Spray posezení , koupelnu , dveřní knoflíky a jiné oblasti, které jsou často dotkl . Mějte krabice tkání užitečných pro kýchání , kašlání a smrkání . Ihned vyhoďte je . Nachlazení se může šířit rychle , takže se pečlivě o jak se zbavit bakterií , stejně jako je to možné .
3
Existuje celá řada přírodních opatření si můžete vzít na pomoc v léčení . Na bolest nebo skřípavý krku , kloktání několikrátdenně teplou slanou vodou může dát dočasnou úlevu , snížit zánět , a případně odvrátit infekci . Pomocí lžičky . soli do sklenice s teplou vodou několikrátdenně . Med je další způsob, jak utišit bolest v krku a kašel , ale nikdy dát med dítě nebo dítě do dvou let věku . Na ucpaný nos ,sprej solná nos je bezpečné používat několikrátdenně . Teplé obklady přes dutin může často poskytnout dočasnou úlevu od sinus tlakem . A i když vaše chuť k jídlu , je pryč , to je velmi důležité , že budete pít dostatek tekutin . Ovocné šťávy s vitaminem C a voda jsou výborným zdrojem . Pro ucpaný hlavy nebo dutin hlavy , pít teplé tekutiny , aby pomohli zmírnit tlak .
4
Výzkum se smíchá jako definitivní údaje se týká mnoha vitamínů, minerálů a bylin, které se běžně používají pro boj proti nachlazení . Mnoho lidí tvrdí, že oni měli výrazné výsledky pomocí jednoho nebo kombinace těchto . Vzhledem k tomu, vedlejší účinky jsou obecně ne hlavní obavy , že stojí za to některé z nich pro sebe . I když tito jsou zakoupeny přes pult , je to vždy lepší mluvit se svým lékařem dříve, než začnete jakékoliv léky nebo vitamínové režimy . Zinek a vitamín C v kombinaci prvních tři až pět dnů mohla snížit i závažnost a délku vaší chladu . Echinacea jeoblíbená bylina, která se běžně používá k posílení imunitního systému a pomáhá při hojení rychlejší z nachlazení .
5
Poslední, ale určitě ne nejméně , jeobhájce pro vaše tělo . Zpomal , získat dostatek odpočinku a vyhnout se velké davy a stresových situací . Když byl kompromitován váš imunitní systém , nic nemůže nahradit poslouchat své tělo , jak to řekne , abyste to brát s nadhledem a nechte se uzdravovat .
