Jak zastavit bolest a tlak z dutin hlavy

dutin jsou naplněné vzduchem mezery mezi kostí obličeje. Na dutiny pomáhají hlen mozků z nosu , ale někdy může vaše dutin bobtnat a zabránit odtoku hlenu . Tento otok spouští sinus tlak v obličeji a bolestnou dutin hlavy . Zatímco tlak a bolest nakonec odezní samy o sobě , může několik prostředky poskytují rychlou úlevu . Přidat Zvlhčovač vzduchu

suché podnebí může vyvolat ucpané dutiny , stejně jako produkce sinus tlak a bolest . Spuštění vytápění vašeho domova ječastou příčinou suchého vzduchu . Odstranění suchý vzduch s domácí zvlhčovače jeúčinný lék na bolest vedlejších nosních dutin a dutin hlavy . Vyberte si mezi chladné mlhy zvlhčovače a teplé mlhy zvlhčovače , jak nejlépe vyhovuje vašim potřebám . Umístěte zařízení ve vaší ložnici nebo jiný prostor ve vašem domě zvlhčit vzduch a zastavit dutin otoky .
Warm Compress

Spusťte hadřík pod horkou vodou a umístěte hadřík na obličeji po dobu několika minut . Teplo z obklad pomáhá snížit zánět v čelní dutiny . Dýchání v horku také podporuje hlenu odvodnění , který pomáhá jasné přetížení v čelní dutiny a snižuje sinus tlak a bolest .

Bylinné reliéfní

Některé bylinné produkty jsou tradiční prostředky pro sinus bolesti hlavy a sinus tlak . Prodám bylinky přímo z přírodního prodejna potravin nebo vyzvednout několik aromaterapeutické produkty z bylinářství . Byliny , které mohou poskytnout úlevu patří máta peprná, rozmarýn , lemongrass a eukalyptu . Vdechování těchto bylin pomáhá otevřít sinus dutina a podporuje sinus odvodnění . Tím se snižuje přetížení a pomalu uvolňuje tlak , bolesti hlavy a bolesti .
Nosní Wash

nosu nebo dutin máchání také zmírňuje dopravní zácpy a sinus problémy . Pokud trpíte alergiemi , vyplachování nosních dutin můžete odstranit částice , které způsobují dopravní zácpy , jako je pyl nebo pet alergeny . Použijte neti hrnec , ve tvaru šálku , pro sinus máchání . Kupte si ji z obchodu s drogami a obchod se zdravou výživou . Neti pot bude zahrnovat pokyny týkající se množství teplé vody a soli, které chcete přidat do kontejneru . Jakmile budete mít správnou směs vody a soli , nakloňte hlavu nad dřezem a nalít kapalinu do horní části nosní dírky . Směs bude protékat nosních dutin , odstraňování částic a čištění přetížení . Tekuté odtoky z vašeho dolní nosní dírky .
Over- The-čítač léky

Pokud jste schopni zmírnit sinusový tlak , bolest dutin a dutin hlavy s drogou free metod , self- léčit s více než prodejné léky . Kupte si solný nosní sprej nebo nosní kapky . Oba opravné prostředky pomáhá snižovat otok dutin a zvýšit odtok hlenu , což snižuje bolesti a tlaku . Vezměte si léky podle pokynů . Pokud se vaše příznaky nereagují na volně prodejných léků , poraďte se s lékařem . Můžete mít infekce vedlejších nosních dutin a vyžadují antibiotika .