Jak překonat Alergie &Sinus Trouble

mezi 40 a 50 milionů Američanů trpí alergiemi . Alergie vliv na lidi různě , ale jeden z nejčastějších příznaků jevýtok z nosu nebo ucpaný nos . Pokud je alergie jít neléčí , mohou vést k zánětu čelní dutiny a nakonec seinfekce může nastavit palců Alergie a sinus problémy jdou ruku v ruce , ale mohou být překonány s léky a přírodní prostředky . Vezmeme-li správné kroky v překonávání alergie a dutin problémy může zabránit komplikacím . Věci, které budete potřebovat
antihistaminikum
decongestant
Expectorant
Zobrazit další instrukce
Vyhněte se alergeny
1

Vyhněte se jakékoliv známé alergeny . Mějte na okna a dveře zavřená ve vaší domácnosti a auto , aby se mimo alergeny pryč z vašeho domova , kde jevzduch filtrován a recirkulace .
2

alespoň jednou týdně Umyjte si ložní prádlo v horké , mýdlové voda zabít všechny roztoče , které se daří mimo prach a pyl .
3

Drž se dál od hlen produkujících potraviny a nápoje . Vyhněte se mléčné výrobky , protože způsobují , že tělo produkovat hlen . Nejezte vysoce zpracované cukry, jako je high - ovocný cukr sirup zrna , protože mohou dráždit dutin dutiny . Vyhněte se pšeničné výrobky , protože podporují tvorbu hlenu .
Užívání léků
4

Udělejte si denní antihistaminikum . Použití léku , jako je loratadin na denní bázi . Dodává se buď v 12 - nebo 24 -hodinový tablet , který usnadňuje se nevynechat žádnou dávku . Vezměte si lék důsledně pro dosažení nejlepších výsledků .
5

Vezměte dekongestans . Použijte ji ke snížení otoku v dutin a otevřít nosní dírky , abyhlen být vyloučen a ulehčit dutin tlak .
6

Vezměte vykašlávání pomáhat tělu při uvolňování husté hleny . Použijte jej spolu s antihistaminiky a decongestant na podporu v jejich účinnosti . Pijte hodně vody , když se vezme expektorans , protože to může vysychat vás .