Jak používat sportovní láhev místo Neti Pot

dutin může být zastavena až v důsledku alergie nebo nachlazení . Neti pot uklidí své dutin s fyziologickým roztokem . Spíše než utrácet peníze na nákup neti hrnec nebo odejít z domova , aby si jeden , pokud se necítíte dobře , můžete si neti hrnec doma z láhve vody. Během několika minut , budepřekrvení nosní sliznice obvykle uklidit . Věci, které budete potřebovat Sporty láhev
1/2 lžičky . mořská sůl nebo non - jodizované soli ( jemně mleté ​​)
1/8 lžičky . jedlá soda
1 šálek destilovaná voda nebo vařené vody z vodovodu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Umyjte sportovní láhev a osušte jej před použitím . Nalijte drceného mořská sůl a jedlou sodu do láhve .
2

Přidat teplé nebo pokojové teploty vody do lahví , uzavřete a protřepejte jej míchat sůl , jedlá soda a voda dohromady .

3

Lean nad umyvadlo s hlavou nakloněnou na stranu . Umístěte výtok sportovního láhve v nosní dírky , která je vyšší a stlačte lahvičku jemně . Řešení bude odtékat z druhé nosní dírky .
4

Změnit strany a opakujte předchozí krok . Po odvodnění je kompletní , vysmrkat v tkáni odstranit zbytky hlenu . Sterilizovat neti hrnec po použití důkladně .