Jak se léčit opary s Lysin

Můžete zahrnout lysin do vaší stravy pomáhají v boji proti opary . Zároveň byste měli sledovat svůj příjem argininu . Lysin a arginin soutěžit na stejném prostoru uvnitř vašeho těla . Arginin může pomoci růst a reprodukci opary , a lysin nemůže . Chcete-li zabránit opary , vyplňte své tělo s vysokou úrovní lysinu a nízkou hladinou argininu . Margarín má lysin - k - arginin poměru 3 ku 1 , a mnoho mléčné výrobky , jako je obyčejný jogurt a švýcarského sýra , obsahují alespoň dva krát množství lysinu jako arginin . Ostatní potraviny, které jsou prospěšné k jídlu jsou hovězí maso , ryby , kuřecí maso, mléko , vejce , jablka , hrušky a meruňky . Věci, které budete potřebovat
Lysin masti
Lysin doplněk
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si doplněk lysinu a mast .
2

Vezměte 1,000 mg lysinu doplněk třikrátdenně .
3

Spread lysinu mast na rty asi pětkrátdenně .
4

Stay od potravin s vysokým obsahem argininu . Semena , arašídy a sójové bílkoviny mají vysoké hladiny argininu .