Jak zabránit Sinus odvodnění v zadní části krku

Sinus odvodnění jevýsledkem infekce vedlejších nosních dutin nebo snad následky nachlazení . Sinus odvodnění může dýchání , mluvení a dokonce i pití obtížné . Pokud jste již šel k doktorovi a dostal léky k léčbě infekce vedlejších nosních dutin , pravděpodobně jste zjistili, že sinus odvodnění nemusí vždy zmizí hned . I když to bude trvat nějakou práci , tam jsou věci , které můžete udělat , aby se zabránilo hromadění nadměrného odvodnění . Věci, které budete potřebovat klipart decongestants klipart vodě
jablečného octa
Sprcha Teplá voda
Mucinex
Robitussin
Zobrazit další instrukce
1

Vezměte si lék . Dekongestiva , jako Robitussin může pomoci minimalizovat nadbytečný odvodnění uvolněním nahoru hlen . K dispozici je taképrodukt s názvem Mucinex , jehož jediným účelem je zmírnit sinus odvodnění . Můžete si vyzvednout i Robitussin a Mucinex v místní lékárně . Vezměte všechny léky podle pokynů . Přečtěte si všechny ingredience , pokud máte nějaké známé lékové alergie jako mnoho léků jsou kombinací několika léků .
2

Pijte hodně vody . Ujistěte se, že budete pít dostatečné množství vody . Nejen, že voda vás hydratované , ale to bude také tenký přebytek sinus odvodnění . Pokud nepijete dostatek vody , budete k dehydrataci , která bude podporovat nadměrnou odvodnění . Pití šesti až osmi 8 - unce sklenicdenně se nedoporučuje. Možná budete chtít , aby se váš příjem při bojují jakýkoliv druh nemoci .
3

propustit mléčné výrobky . Mléčné výrobky , jako je sýr , zmrzlina a plnotučné mléko přispívá k produkci hlenu . To způsobí, že sinus odvodnění , aby se stal ještě silnější , což ztěžuje dýchat , mluvit a pít .
4

pití jablečného octa na tenké sliznice . Přidání jablečného octa do vašeho oblíbeného džusu nebo vody, může pomoci snížit sinus odvodnění . Přidá se přibližně ¼ šálku do svého oblíbeného nápoje , nebo pokud jste statečný , pít rovnou . Výzkum ukazuje, že jablečný ocet pomáhá tenké hlen .
5

Udělejte si teplou sprchu . Nejen, že shorkou sprchou cítit skvěle , ale také otevírá dýchací cesty , takže je pro vás jednodušší dýchat . Pára z horké vody pomáhá uvolnit hlen a zabránilo nadměrnému sinus odvodnění . Hodně štěstí !