Jak zvládat zklamání

Ať jste ztratili práci , viděl konec vztahu , nebo nedostal navýšení jste čekali , zklamáním může býtsilný cit . Existují kroky , které můžete podniknout , ale transformovat neuspokojivou situaci do jedné naplněné slib a příležitost . Někdy , stačí jemysl posun a podporu od ostatních . Pokyny dovolená 1

Dopřejte událost jako učební chvíli tím, že zvažuje , co se můžete dozvědět o sobě z této situace . Pečlivé úvahy se často odhalí oblasti, ve kterých jste mohli udělat něco jinak . Vezměte si ty lekce a platí jim příště budete v podobném místě .
2

Vyberte, zda chcete věřit, že některé možnosti jsou lepší nechat odkrytý . Rozhodněte se, že tam, kde jste v životě jepřímým výsledkem voleb , které jste provedli a příležitostí, které byly prezentovány na vás . Pokud sesituace nedopadne tak, jak jste doufali , přijali myšlenku, že život má i jiné věci v obchodě pro vás .
3

zavolat příteli a mluvit o tom , že jste pocit, spíše než utápí v bídě . Buďte aktivní při hledání podpory od ostatních . Lidé, kteří znají a milují vás budou moci , která vám připomene vaše dobré vlastnosti v době, kdy váš primární zaměření je na vaše chyby a nedostatky .
4

Dopřejte si čas na truchlení . Pokud zklamání pochází ze ztráty něčeho , jako je zaměstnání , vztah , nebo očekávání , umožňujípřiměřené množství času zažít , že ztráta . Na vědomí, že se to stalo , uznávají zklamání a jít dál . Nezapomeňte, že požitkářství je jen zřídka produktivní .
5

Vyhněte přiřazení vinu na ostatní . Zatímco ostatní lidé nebo faktory mohou mít vliv jaksituace rozvinula , je tu málo, můžete udělat pro změnu ty vlivy . Můžete změnit pouze své vlastní postoje a jednání . Snažím se cast viny na ostatní se často jen ty kritické a defenzivní.
6

Přijměte fakt, že změna jenezbytnou součástí života . Změna hýbe kupředu , zda chceme jít , nebo ne . Trik je naučit se , jak být tekutina v tomto hnutí . Vyberte, zda chcete věřit, že boje si obličej a výzvy překonat pomoc , aby se vámlépe člověk .
7

přehodnotit situaci . Pokud všechno dopadlo jinak, než jste doufali , podívejte se na to, co příležitosti jsou nyní možné . Když se podíváte na situaci prostřednictvím nového objektivu , může vidět věci, které byly neviditelné pro vás před .
8

vyjádřit díky za požehnání ve vašem životě . Udělejte si shodují věcí, pro které jsou vděční . Často , bude tento seznam povzbudit vás .