Kognitivní psychologie a deprese

Deprese jezávažné, ale léčitelné onemocnění . To není jensmutek nebo blues . Deprese ovlivňuje schopnost člověka vykonávat každodenní úkoly a vážně mění kvalitu člověka života . I když , podle Americké akademie rodinných lékařů , dvě třetiny pacientů s depresí reagují pouze na léky , někteří pacienti mají i nadále příznaky či zkušenosti s relapsy a potřebují další léčbu . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , kognitivně-behaviorální terapie je účinná při léčbě deprese . Identifikace

Kognitivně behaviorální terapie jepsychologická léčba, která řeší problémy dané osoby tím, že nejprve řešit vadné myšlení a myšlenkové procesy , což bude mít vliv na náladu člověka a výhled , a pak jeho chování . Terapeut nejprve pomoci pacientovi zjistit, co si myslel, vzory , tzv. automatické myšlenky , jsou negativní a nespolehlivé . Poté se pacient naučí nahradit tyto automatické myšlenky s přesnějšími a reálných pozitivních .
Historie

když je toběžný názor, že kognitivně behaviorální terapie jerelativně nový léčba , CBT se datuje do počátku 1960 , s vydáním Albert Ellis knize " rozumu a srdce v psychoterapii " a Aaron Beck " The Self Concept v depresi . " V roce 1970 mnozí psychologové začali psát o kognitivních aspektech deprese a na základě tohoto výzkumuúčinnost kognitivní terapie fueled rostoucí praxi kognitivní terapie v léčbě deprese .
Funkce

V prvních několika týdnechterapeut pomůže řešit pacienta s vadným myšlení, které má vliv na náladu a chování před spuštěním do chování procesu . Když byly stanoveny nové myšlení vzory , budeterapeut pak vedou pacienta naplánovat příjemné činnosti, které bude poskytovat pozitivní posilování . To vám pomůže odstranit setrvačnostdeprese pacient obvykle zkušenosti z deprese . Pozitivní zkušenost pomůžepacientovi zmírnit negativní myšlenkové vzory , a aby se více pozitivní změny chování jako výsledek .
Time Frame

Kognitivní terapie se liší od jiných forem terapie v tom, že není nastaven jako otevřeného procesu , ale tam jsou konkrétní cíle, které musí být splněny , které jsou stanoveny podle terapeutem a pacientem spolu . Nicméněobecný časový rozvrh bude pro pacienta vidět terapeut jednou týdně , pokud není v krizi , a pro pacienta vidět výrazné zlepšení v šesti až 10 sezení , nebo možná spíš 20 , pokuddeprese je hluboká a odolná .

Výhody

hlavní výhodou kognitivní terapie nebo kognitivně-behaviorální terapie je, že je velmi účinný v léčbě deprese , včetně deprese rezistentní léčby . U pacientů , kteří nemohou nebo by raději neměli léky , kognitivní terapie jedobrá volba . Navíc , léčba nemá fyzické vedlejší účinky, rizika , že léčba může zahrnovat .