Rainy Days &Deprese

Pocit dolů na bezútěšné den jespolečná zkušenost . Nicméně, pokud jsou vaše pocity smutku doprovázena pocity viny a beznaděje , můžete mít vážnější stav . Deprese

US Library of Health a National Institutes of Health definuje depresi jako kombinace pocity beznaděje , viny , myšlenky na sebevraždu a přetrvávající pocit smutku a izolace , které trvá déle než dva týdny . Deštivé dny nemusí nutně zvýšit příznaky deprese ani deprese vyvolané deštivých dnů . Navíc ,nedávná evropská studie k závěru, že " dobré " počasí na pozitivní náladě byl minimální .
Sezónní afektivní porucha

MayoClinic.com definuje sezónní afektivní porucha ( SAD ) jako podmnožina deprese , co se děje kolem stejného období každý rok . Často , SAD začíná na podzim a končí přibližně v polovině jara . Ti, kteří trpí SAD se může cítit sklíčený deštivých dnů z důvodu svého zdravotního stavu .
Mood

Mood lze volně definovat jako náš emoční stav a energetické úrovni . Naše nálada může být ovlivněna řadou věcí , jako je strava , okolnosti , úroveň aktivity a dalších proměnných .
Počasí Změny

článek " Má Počasí skutečně ovlivňují naši Moods ? " Rich Maloof tvrdí , že " většina lidí jsou více citově bezmocný proti povětrnostním vlivům než oni jsou schopni dát na klobouk . " Proto můžeme udržet se v dobré náladě bez ohledu na to , jak nízkopočasí může být .
Zvýšení náladu

Maloof navrhuje udržet si obsazený a dělat věci, které baví i kdyžpočasí je ponuré . Čtení dobrou knihu , snění o blížící se dovolenou a poslechu energické hudby jsou všechny způsoby , jak zvýšit vaši náladu během deštivého dne .