Přírodní Léčba deprese

Deprese ječasté onemocnění, které postihuje lidi různými způsoby . Jedna osoba může cítit podrážděný, zatímco jiný může mít potíže se spánkem . Podle Národního ústavu pro duševní zdraví , závažná deprese je zakázání a brání osobě funguje normálně . Jedna věc, která platí pro každého , nicméně , je to, že deprese je léčitelná . Existuje mnoho přírodních způsobů k léčbě deprese . Aromaterapie

Aromaterapie může poskytnout uklidňující účinek na smysly a léčbě mírné formy deprese . Toto ošetření zahrnuje použití éterických olejů z určitých rostlin , včetně bazalka , citron , jasmín , levandule , růže , santalového dřeva a oranžové . Nejlepší způsob, jak používat tyto oleje je umístit několik kapek do misky s kouřící vody a inhalovat . Oleje mohou být umístěny do vodní lázně stejně .
Akupresura

Akupresura využívá stejné tlakové body jako akupunktura . Některé běžně léčených tlakové body zahrnují oblast 4 palce pod čéškou a v prohlubni na spodní straně krku , na zadní části hlavy . Nejlepší způsob, jak použít akupresura , je vybrat si několik tlakových bodů na těle a vyvíjet tlak , když máte pocit, známky deprese nebo stresu .
Dietní terapie

Vitamin nedostatky mohou vyvolat deprese . Ujistěte se, že máte všechny vaše vitamíny B , které mají vliv na náladu a emocionální stabilitu . Přidat dobrý multivitamin do svého každodenního jídelníčku , a vyhnout se výrobky, jako jsou káva , cukr, alkohol a mléčné výrobky , které mohou zhoršit depresi .
Homeopatie

Homeopatie je celostní léčba , ve kterém jsou použity rostlinné extrakty , obvykle ve formě tablet , nebo vyrobený do čaje , k léčbě mnoha příznaků deprese . Každá homeopatická léčba adres konkrétní symptom . Například , sépie slouží pro ty , kteří se obávají zodpovědnosti , zatímco aurum zabývá pocity sebevědomí a Ignatia zachází smutku . Obvyklá dávka je jedna požití třikrát denně .