Úvod do deprese

JakMayo Clinic vysvětluje , deprese je " víc než jen záchvatu blues . " To nesvědčí o vlastní individuální slabost . Deprese je chronické onemocnění, které obvykle vyžaduje dlouhodobé řízení , stejně jako je tomu v případě typického tělesného zdraví onemocnění. Přestože se jedná o duševní nemoc , deprese může vyvolat fyzické příznaky stejně . Definice

Deprese , v závislosti na University of Maryland Medical Center ( UMMC ) , jeporucha nálady , vyznačující se tím, pocity smutku , ztráty , hněvu a frustrace . Týká se asi 18 milionů Američanů každý rok , klinicky definováno deprese probíhá a zasahuje do každodenních aktivit života . To se liší v závažnosti a jakoNárodní institut duševního zdraví ( NIMH ) poukazuje na to , že nejen vlivypřímé oběti , ale také způsobuje bolest pro přátele a rodinné příslušníky depresivní osoby .

typy

Existuje několik typů deprese . Deprese , poznamenává UMMC , musí trvat nejméně dva týdny, ale má tendenci pokračovat po dobu nejméně 20 týdnů. Méně závažná forma deprese , dysthymie představuje mírnější příznaky a naznačuje zvýšené riziko těžké deprese . UMMC uvádí, že porucha přizpůsobení jeforma deprese . To nastane, když je vaše odpověď na zásadní životní událost vyzve depresivní epizody . Atypická deprese , pravděpodobněnejběžnější forma , má tendenci se zlepšovat , když dobré věci se stávají .

Příznaky a symptomy

Pocit dolů na krátkou dobu neukazuje deprese . Místo toho , UMMC říká , že asi 90 procent pacientů s depresí trpí značné problémy se spánkem , jako je nespavost nebo nadměrného spánku . Depresivní jedinci může dojít také ke změně chuti k jídlu , potíže se soustředěním , pocity self- nenávist, pocit viny a bezcennosti , agitovanost , neklid a podrážděnost , beznaděj , myšlenky na smrt nebo sebevraždu , aztráta zájmu o sex . NIMH také tvrdí, že deprese může vést k fyzické problémy , jako jsou bolesti hlavy a zažívací problémy , které se nezlepší , ani s léčbou .
Způsobuje

Přesné příčiny deprese jsou neznámé . Mayo Clinic uvádí několik potenciálních spouštěčů , včetně chemickou nerovnováhou v mozku , genetika , změny hormonů, které výzva deprese , biologické rozdíly v mozku , a trauma z raného dětství zážitky a životní události . UMMC rovněž uvádí nedostatek spánku , sociální izolace , špatná výživa , vážné zdravotní podmínky , některé léky a množství expozice máte na světlo jako možné příčiny deprese .
Léčba

NIMH radí , že léky a psychoterapie jsou nejčastější formy léčby deprese . Antidepresiv pokusu změnit chemické látky v mozku , zejména serotoninu a noradrenalinu , z nichž oba regulovat náladu . Různé typy " talk terapie ", včetně kognitivně-behaviorální terapie ( CBT ) se používá k léčbě deprese . Délka a frekvence léčby závisí na závažnosti vašeho jednotlivého případu . UMMC konstatuje, že změny životního stylu jsou často předepsány pro zmírnění deprese . Patří sem cvičení , které je prokázáno, že snížení depresivních příznaků u některých lidí s mírnou až středně těžkou i těžkou depresí .