Jak snížit cukr

V normální zdravé lidské bytosti , vysoká hladina cukru v krvi neníproblém, protožeslinivka břišní uvolňuje hormony , aby se vaše hladiny cukru v krvi pod kontrolou. U lidí s diabetem , není ve slinivce břišní správně řídit hladinu cukru v krvi , a to je možné, že hladina cukru v krvi stoupat vyšší, než je obvyklé - tento stav se nazývá hyperglykemie . Hladina cukru v krvi více než 200 mg /dl je považováno za vysoké , v souladu s Národní Diabetes informační Clearing House a dlouhotrvající vysokou hladinu cukru v krvi může dojít k poškození cév , nervů a orgánů . Návod
Diabetici
1

Poraďte se s lékařem , pokud máte časté epizody hyperglykémie . Váš lékař možná bude muset upravit Vaši léčbu .
2

Vezměte si hladinu cukru v krvi pravidelně , zejména po jídle . Nahrajte si hladinu cukru v krvi v notebooku .
3

Vezměte si inzulín , nebo snižující hladinu glukózy léky , jak Vám předepsal Váš lékař . Užívejte svůj lék v pravidelných intervalech a nevynechávejte dávku .
4

si pravidelné cvičení ke snížení hladiny cukru v krvi . Americká vláda doporučuje alespoň 150 minut týdně mírného cvičení .
5

jíst zdravou stravu , jak Vám předepsal Váš diabetické specialisty nebo dietolog .