Příčiny Prediabetes

Příčinou prediabetes není zcela objasněn . Faktorů, které přispívají k prediabetes patří inzulínové rezistence , což má za následek vyšší - než - normální hladiny glukózy v krvi , nadměrné břišní tuk a nízké úrovně fyzické aktivity . Konzumace vyvážené stravy , pravidelné cvičení a udržení zdravé váhy může zabránit Prediabetes z rozvojových do diabetem 2. typu . Inzulinová rezistence

Inzulínová rezistence dochází, když tělo není schopen správně zpracovat cukry a sacharidy . Inzulín jehormon, který je produkován ve slinivce břišní a je uvolňován do krevního oběhu po jídle . Inzulín je používán buňkami těla zpracovat a rozebrat sacharidů . Když sečlověk vyvíjí Prediabetes ,tělo buď produkuje příliš málo inzulínu nebo subjekt je schopen efektivně využívat inzulin , který je produkován ve slinivce , což má za následek zvýšené hladiny glukózy v krvi .
Obezita

Obezita jehlavním faktorem přispívajícím k prediabetes . Zvýšení tuku , a to zejména v oblasti břicha , snižuje schopnost těla zpracovávat inzulínu a může vést k inzulínové rezistence. Udržování zdravého obvod pasu snižuje riziko pre - diabetes . Podle amerického ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb National Heart Lung and Blood Institute ,zdravý obvod pasu u ženy je menší než 35 cm a pro člověka je menší než 40 cm.

Nedostatek

vedoucí sedavý způsob života zvyšuje riziko obezity a prediabetes . Americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb doporučuje minimálně 30 minut středně intenzivního cvičení nejméně pět dní v týdnu , aby se udržet si zdravou váhu . Středně intenzivní cvičení zahrnuje činnosti , jako je chůze , jízda na kole a plavání .