Co jedobrý krevní tlak u diabetika ?

Zatímco řízení krevního tlaku zůstává důležité pro každého , to je důležité zejména pro diabetiky , protože vysoký krevní tlak může zvýšit riziko komplikací diabetu . Můžete udělat několik věcí k udržení normálního krevního tlaku s diabetem . Krevní tlak Cíle

Zatímco většina lékařů střílet na měření krevního tlaku na 140/90 nebo nižší , měl by diabetici cíl pro 130/80 nebo nižší .
Cukrovka a vysoký krevní Tlakové

diabetici se musí stát ostražití o sledování jejich krevní tlak . Vzhledem k jeho negativnímu dopadu na tepnách , diabetes zvyšuje riziko vzniku hypertenze . Na druhé straně , vysoký krevní tlak zvyšuje riziko komplikací diabetu , jako je onemocnění ledvin a diabetických očních onemocnění .
Léčbě vysokého krevního tlaku u diabetiků

následujícími léky se ukázaly jako výhodné zejména pro diabetiky . ACE inhibitory nejen snižují krevní tlak , ale může zabránit nebo zpomalit progresi onemocnění ledvin , častou komplikací diabetu . Diabetici také obvykle používají diuretika , která vylučují více sodíku z těla .
Dietní Návrhy

American Diabetes Association doporučujenásledující pro řízení krevního tlaku . Jíst ovoce každém jídle a jednu až dvě porce zeleniny k obědu a večeři . Zkontrolujte, zda balení a jíst potraviny s méně než 400 mg sodíku v jedné porci . Experimentujte s různými bylinkami a kořením , spíše než sůl .
Životní styl

Pravidelně cvičte a udržet si zdravou váhu . Nekuřte a pijte střídmě , pokud vůbec . Tyto věci budou také pozitivně ovlivnit vaše hladina cukru v krvi .