Správné hladiny glukózy

Ať už jste 20 , středního věku nebostarší , správné hladiny glukózy pomůže ochránit vás od počátku diabetu nebo vám pomůže zvládnout nemoc . Cukrovka jechronické onemocnění , které se postihuje více než 23 milionů lidí ( jak září 2009 ), ve Spojených státech , v závislosti na American Diabetes Association . Navíc , více než 5700000ar netuší , že mají nemoc . Informovanost je zásadní, protože správné hladiny glukózy v krvi na normální lidi jsou odlišné od úrovní pro diabetika . Definice

Glukóza jevýrobek potravin . Potraviny se dělí do cukrů nebo glukózy ve vašem střevě . To pak cestuje v krvi po celém těle . Slinivka vyrábí a uvolňuje inzulin pomoci glukózu nebo cukr , vstupovat do buněk vašeho těla , kde je uložená energie. Typ 1 diabetici neprodukují inzulín , takže se musí brát inzulín každý den na stabilizaci hladiny glukózy v krvi. Diabetici 2. typu nepoužívají inzulin správně , tak musí buď kontrolovat jejich hladiny glukózy s dietou a cvičením , a /nebo brát léky .
Rozsah

normální hladinu cukru v krvi rozsahy jsou 70 až 100 miligramů na decilitr . Nicméně , cíl rozsah diabetika je širší , protože proměnné ovlivňují krevní cukry , jako je věk, léky , nemoci , dietou a cvičením . Váš lékař stanoví rozsah, který je pro Vás vhodná . Většina diabetiků cílové rozsahy jsou větší , než je obvyklé rozmezí hladiny cukru v krvi . American Diabetes Association navrhuje cílové rozmezí před jídlem , že 70 až 130 mg /dl . U některých diabetiků , může 70 mg /dl způsobit závratě . Váš lékař může navrhnout cílové rozmezí 90-130 mg /dl .
A1C

testu A1C je poskytovatelé monitorování zkušební zdravotní péče vyžaduje pro diabetiky a pro ty, u kterých může být diabetik. Test poskytuje tříměsíční průměr hladiny cukru v krvi . Laborant čerpá krev poté, co pacient na lačno po dobu 12 až 14 hodin. A1C se měří v percentilu . Normální A1C je mezi 4 a 6 percentilem . Cílová úroveň pro diabetiky je nižší než 7 procent , či 154 mg /dl nebo méně , podle American Diabetes Association .
Půst Testy

Pokud váš lékař podezření, že krvi nebo hladiny glukózy jsou abnormální , on nebo ona může předepsat jeden ze dvou testů nalačno :glukózy v plazmě nalačno testů ( FPGT ), neboorální glukózový toleranční zkoušek ( OGTT ) . FPGT a OGTT změřit tělesný metabolismus po noci bez jídla a jen vodu . Správné hladiny glukózy v krvi se FPGT je pod 100 mg /dl . Laborant čerpá krev ke kontrole hladiny . OGTT vyžaduje pít sladké tekutiny po půstu . Správné hladiny glukózy v krvi je pod 140 mg /dl po spotřebě kapaliny .
Prevence /Solution

Ať už je váš lékař určil vás , jak mají správné hladiny glukózy v krvi , předem diabetes úrovně , nebo diabetes , můžete zabránit nebo zlepšit své hladiny glukózy v krvi. Strava s řízenými množstvím sacharidů , libové maso a nízkotučné volby pomůže zachovat správnou hladinu glukózy v krvi. Denní cvičení je důležité , taky . Lékaři doporučujeme alespoň 30 minut fyzické aktivity každý den . Podle American Diabetes Association ,diabetická studie prevence ukázala, že "snížení 5 až 10 procent tělesné hmotnosti produkoval snížení o 58 procent diabetiků . "