Jak na snížení hodnoty glukózy

Glukóza jejednoduchý cukr v krvi , že živé buňky použít jako zdroj chemické energie . Tělo normálně kontroluje hladinu cukru bez jakékoliv speciální pomoc v krvi . V případě diabetiků , nicméně ,tělo nemá dostatek inzulínu metabolizovat hladinu cukru v krvi . Tito lidé musí přijmout aktivní opatření , aby jejich hladiny cukru v krvi od dobývání příliš vysoká . Věci, které budete potřebovat
inzulínu
hladina cukru v krvi monitoru
Ketony testovacích proužků
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Určete hladinu glukózy v krvi . Vaše hladina cukru v krvi by měla být mezi 90 a 130 miligramů na decilitr krve ( mg /dl ) před jídlem . Hladina cukru v krvi by neměla po jídle a vyšší úrovni , než je tato vyšší než 180 mg /dl je obecně definována jako vysoká hladina cukru v krvi ( hyperglycemia. )
2

Jezte méně cukru . Obvykle se jedná o nejběžnější metodou pro diabetiky snížit hladinu cukru v krvi , a to může být nutné vyříznout cukru zcela v těžkých případech . Jednoduché cukry v potravinách jsou obzvláště nebezpečné pro diabetiky , protože se rozkládají na glukózu velmi rychle .
3

Zvyšte svou každodenní spotřebu vlákniny . Ovoce a zelenina jsou nejlepším zdrojem vlákniny aminimální doporučené množství vlákniny pro diabetiky je 50 gramů na den .
4

Zapojit se do aerobní cvičení pravidelně . Činnosti, jako je běh , jízda na kole a svižné chůzi zvýšit tepovou frekvenci na delší dobu a vyžadují glukózy provést . Diabetici s hladiny glukózy v krvi nad 240 mg /dl je třeba zajistit, aby jejich moč neobsahuje ketony ( na kyseliny , jako jsou sloučeniny , které se objevují , když je tělo rozkládá tuk ) před zahájením výkonu .
5

Aplikujte inzulin podle pokynů lékaře . Inzulinové injekce by mělo snížit hladinu glukózy v krvi velmi rychle a diabetici mohou potřebovat self- inzulín na pravidelném základě . Zdravotnický personál může také podávat inzulín diabetik v případě nouze .