Můžete Reverzní komplikací diabetu ?

Diabetes jeonemocnění, které ovlivňuje způsob, jakým vaše tělo využívá potravu na energii . Mnoho lidí s touto nemocí se zeptal, jestli je možné zvrátit účinky diabetu . Odpověď je obvykle ano , a to iv případě , že není možné zcela opačná , to jistě může být řízen . Co je diabetes ?

Ve zdravém těle ,cukr spotřebovaný je stravitelné a členění na glukózu . Glukóza pak cirkuluje v krvi , dokud nevstoupí do těla buňky , kde se používá jako zdroj energie. Inzulín jehormon produkovaný slinivkou břišní , který pomáhá přesunout glukózy do buněk . Avšak u jedinců s diabetem ,slinivka neprodukuje inzulín správně a hladina cukru v krvi příliš vysoká .
Effects

Pokud se neléčí na dlouhou dobu , diabetes může způsobit poškození tělesných orgánů, jako jsou oči , ledviny , nervy a krevní cévy . Poškození těchto orgánů může způsobit slepotu , onemocnění ledvin a onemocnění srdce .
Cvičení

Lékaři doporučit cvičení , které pomáhají snižovat některé nežádoucí účinky diabetu , jako je onemocnění srdce . Studie prokázaly, že mírné cvičení může působit proti účinkům přejídání , zvyšuje spalování tuků a zlepšení citlivosti na inzulín , který vše vám pomůže s diabetem související s onemocněním srdce .
Dieta

Změna stravy je považován za jeden z nejlepších způsobů, jak zvrátit účinky diabetu . Jednotlivci se musí změnit , co a kdy jíst . Doporučuje se jíst každé čtyři hodiny během dne a přestat jíst několik hodin před spaním . Je také velmi důležité konzumovat potraviny s vysokým obsahem bílkovin .
Jednoduchých kroků

hladiny cukru v krvi bylo prokázáno, že zvyšuje stres , takže mnozí lékaři doporučí zvládání stresu které pomohou udržet diabetes zvládnutelné . Jednoduché techniky, jako je hluboké dýchání a jóga může snížit stres .