Celostní Diabetická Exchange Dieta

Diabetes jeonemocnění, které zahrnuje neschopnost lidského těla správně regulovat hladinu glukózy v krvi a zároveň převádí jídlo na energetické zdroje . Příznaky a problémy mohou být nepříjemné a ovlivňují mnoho oblastí těla . Neřešení , to může způsobit oslepnutí , poškození srdce , nervy , nohy a ledviny . Proto je důležité , aby se zapojily do správného léčebného programu . Mnoho lidí se rozhodne vypořádat s diabetem pomocí holistický přístup k léčbě celého člověka , včetně mysli , duše a těla dohromady . Jak Exchange práce

systém výměny se skládá z potravin, které jsou seskupeny do tří různých typů, které jsou založeny na obsahu živin Jídlo je . Seznamy poskytují sloužící pro maso, velikosti , sacharidy , tuky a alternativy potravin . Tam jepřesné množství každého typu různých potravin, které mohou být konzumovány , které hodnoty kalorií , živin a sacharidy . Výměna nebo obchodování potravin v rámci jednotlivých skupin je povoleno pro ty, které jsou podobné v obsahu živin . Toto je, protože oni často ovlivňují hladinu cukru v krvi stejným způsobem , což jeúčelem tohoto diabetu vychází dietu .
Exchange Dieta Metoda

American Diabetes Association , as stejně jako americké dietetické asociace může pomoci určit vhodné velikosti porcí a přidat do odrůdy jídlo plány . Seznamy výměny Diabetes zajistit, ževyvážený mix druhů potravin , sacharidů a živin jsou zahrnuty z každé skupiny potravin , založený na individuálních požadavků . Podle Diabetes diabetu - diet.com , výzkum ukázal, že konzumace dostatek kalorií k udržení ideální váhy jenejúčinnější strategii pro opravu nebo zabránit diabetické zdravotní stav .
Jak používat Exchange Dieta

lékař nebo dietolog vám doporučí počet denních výměn z každé skupiny potravin , dle specifických individuálních potřeb . Pakplán je navržen na to, jak nejlépe rozložit na výměnu každý den . Pomocí této metody bude pomáhat při udržování hladiny cukru v krvi v doporučeném rozsahu .
Vhodné potraviny

Vhodné prospěšné potraviny patří libové maso , ryby , mořské plody , para ořechy , vejce , avokádo , zelenina , listová a zelená zelenina , okurky , celer , čerstvá rajčata a jablka . Použijte syrové cibule , vápno a citronovou šťávu k ochucení . Podle Waltera poslední v Holistic Léčba cukrovky , syrové potraviny jsou zvláště dobré pro lidi, kteří by se chtěli znovu vytvářet produkci inzulínu . Organické nebo trávy - krmil maso a drůbež může být lepší než ty z feedlots . Mořské ryby je lepší než mořské ryby z rybích farem . Vzhledem k vysokému obsahu rtuti , vyhnout se jíst velké ryby jako je tuňák nebo žralok .