Jak zabránit &Léčbě cukrovky s přírodní medicíny

Diabetes je závažné , chronické onemocnění . Můžete být schopni pomoci ovládat své nemoci pomocí přírodní medicíny spolu s doporučeným programem svého lékaře léčbu . Pokud ještě nemáte cukrovku , ale jsou v ohrožení pro to, že je důležité přijmout opatření nyní snížit riziko . To zahrnuje zdravá strava a cvičení pravidelně . Některé z rizikových faktorů pro diabetes patří rodinná anamnéza , přebytek tělesného tuku (zejména abdominální ) , a s vysokým obsahem tuku- strava a sedavý způsob života . Věci, které budete potřebovat
skořice
semena pískavice
Gymnema Sylvestre
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Zhodnoťte své každodenní stravy a výživy . Správně Správa vašeho výživy jepřirozený způsob, jak zabránit diabetu nebo pomoci ovládat . Pokud již máte cukrovku , pracovat s dietologem vyvinout stravu šité na míru vašim potřebám . Klíčem k úspěchu je kontrolovat hladinu cukru v krvi . To lze provést výběrem komplexních sacharidů (například celozrnných ) místo rafinovaných sacharidů (např. pekařské výrobky , jako jsou bagety a zákusky ) .
2

Zhodnotit své cvičení potřebám . Pravidelně Cvičení je další přirozený způsob, jak udržet hladinu cukru v krvi od stouply . To také pomůže inzulín v těle práci efektivněji . To vám pomůže i prevenci diabetu nebo zastavit zhoršování a způsobuje komplikace . Pokud již máte cukrovku , setkat se se svým lékařem konzultovat své cvičební plány před zahájením nich . Plán alespoň tři cvičební lekce týdně , pro každou dobu nejméně 30 minut .
3

Doplňte svůj jídelníček se skořicí . Můžete se skořicí v kapslích nebo posypeme některé potraviny nebo kávy . Podle University of Maryland Medical Center , může pravidelný příjem skořice pomáhá regulovat hladinu glukózy v krvi . Kromě toho může také pomoci snížit hladiny triglyceridů a LDL cholesterolu .
4

Pokuste se semena pískavice . Stejně jako skořice , pískavice řecké seno je často používán jako koření , typicky pro kari pokrmů . University of Maryland Medical Center , naznačuje, že pískavice může pomoci diabetikům a pre - diabetiky snížit jejich hladinu cukru v krvi . Oni také obsahují vlákninu , která jeklíčovou složkou v každém zdravé výživy .
5

Použijte bylina s názvem gymnema Sylvestre pomoci kontrolovat vaši chuť k jídlu . Gymnema může pomoci omezit chuť na sladké změnou , jak vaše tělo vnímá tyto chutě . Podle National Institutes of Health ,studie provedená v Indii odhalilo, že u pacientů s diabetem , kteří se gymnema byli schopni kontrolovat jejich hladiny cukru v krvi do té míry , že by mohly snížit jejich diabetes léky .