Co je glukózové intolerance

? Intolerance glukózy jetermín pro někoho, kdo je pre - diabetik . Podle American Diabetes Association ,většina lidí, kteří trpí diabetem 2. typu začínají jako pre- diabetiky - což znamená jejich hladiny glukózy v krvi jsou vyšší , než je obvyklé , ale není dostatečně vysoká , aby zvážila je diabetik. Další výrazy používané pro glukózové intolerance patří poruchy glukózové tolerance nebo poruchu glukózy nalačno . American Diabetes Association již používá termíny IGT nebo IFG , ale někteří lékaři stále používat . Naštěstí , s řádnou péčí glukózové intolerance nemusí vyvinout diabetes mellitus 2. typu .
Glukóza intolerance se často vyvine diabetes typu II
pozadí

Glukóza je cukr vaše tělo je tím, že rozebere sacharidů . Poté, co se vyrábí , glukóza vstupuje do krevního oběhu a cirkuluje v celém buněk ve vašem těle . Slinivky současně produkuje inzulín , který umožňuje vstup glukózy do buněk . Když je někdo glukózy netolerantní , jeho tělo nerozpozná inzulín se vyrábí . To způsobí, že glukóza zůstat v krevním řečišti místo zadání buňky a výsledky vysoké hladiny cukru v krvi .

Testy

nejčastější testů pro glukózové tolerance je glykovaný hemaglobin test ( AC1 ) . Tento test měří průměrnou hladinu cukru v krvi člověka přes dvou-až tříměsíční období . Bohuželtest nefunguje pro těhotné ženy nebo pro každého, kdo s nevšední typ hemoglobinu . Pokud máte obavy o své hladiny krevního cukru a spadají do jedné kategorie , zeptejte se svého poskytovatele zdravotní péče, aby doporučí další typy zkoušek . Mayo Clinic doporučuje glukózy testování pro každého, kdo je obézní nebo má v rodinné anamnéze diabetu 2. typu .
Rizikové faktory

Existují určité faktory, které dal osobě na vyšší riziko glukózové tolerance . Podle University of Michigan zdravotnického systému ,hlavním faktorem je nadváha . Univerzita doporučuje glukózy testování pro každého, kdo má nadváhu , a má jeden z následujících rizikových faktorů : nedostatek fyzické aktivity , vysoký krevní tlak , vysoká hladina cholesterolu nebo rodinnou anamnézou diabetu . Ženy s diagnózou syndromu polycystických ovarií , nebo pro muže a ženy s cévním onemocněním jsou také vyšší riziko , jako jsou některé etnické skupiny, jako jsou Afro- Američané , asijských Američanů , Hispánců a domorodých Američanů .
Dieta

Podle American Diabetes Association , tam jsou některé kroky,pre - diabetik může učinit, aby se nestali diabetik . Nejdůležitějším krokem je častozměna stravy . Pre - diabetici jsou obecně doporučuje postupovat s nízkým obsahem tuku , s vysokým obsahem vlákniny je . Váš poskytovatel zdravotní péče může doporučit snížit svůj denní příjem kalorií stejně . Pokud trpíte nesnášenlivostí glukózy , konzultovat s dietologem , který může vymyslet stravu, která je pro Vás vhodná.
Cvičení

Cvičení je důležité pro prevenci intoleranci glukózy z rozvojových do diabetu ze dvou důvodů . První ze všech výsledků cvičení v hubnutí . Nadváha jehlavním rizikovým faktorem pro cukrovku , takže cvičení vám může pomoci vyhnout se nadváze . Za druhé , v závislosti na University of Michigan , cvičení vám umožní lépe využívat inzulin, vaše tělo produkuje , který udržuje hladinu glukózy v šachu . Mayo Clinic doporučuje 30 - 60minut cvičení pětkrát týdně .