Výživa pro Diabetes

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení , nemusíte přijmout králík -jako strava nic jiného než ovoce a zeleniny , jakmile jste s diagnózou diabetes . Správné diabetická strava se opírá o inteligentní výběr potravin , včetně sladkosti . Fakta

cukru v krvi , také známý jako glukóza , je vytvořen z potravin, které jíte . Výběr správných potravin může pomoci udržet hladinu glukózy na zdravé úrovni .
Dieta

Není nikdo, dieta pro všechny lidi s diabetem . Klíčem je rovnováha a umírněnost . Správná kombinace sacharidů , bílkovin a tuků vám pomůže udržet hladinu glukózy v krvi pod kontrolou .
Sugar

můžete jíst cukr s diabetem . Ale příliš mnoho může poslat vaše hladiny glukózy nebe prudký , takže si nezapomeňte , že součástí vyvážené stravy , není na místě jednoho .

Úvahy

Setkání s dietologem ( RD) mohou propastný rozdíl ve vašich jídlo volby , protože RDs jsou speciálně vyškoleni v tom, jaktělo využívá potravu . Najít ten, kdo chápe cukrovku a ona vám pomůže znovu se naučit, jak se dívat na jídlo .
Náhradníci

Zkuste přepnout na umělá sladidla kdykoli je to možné , protože mají méně kalorií než cukr s veškerou chuť .