Kvalita života u diabetiků

Diabetici čelí těžký boj . To jestav, který vyžaduje neustálou pozornost , působit mnoho diabetiků cítit zavaleni pokračující zatížení vlastní péče . Pro některé , to se stáváhlavní překážkou na kvalitu života , a jako výsledek , oni rozhodnou se ignorovat jejich diabetu a provádět žádné změny životního stylu . Ale tam jsou akce pro diabetiky , vzít , které mohou vést k zdravějšímu životnímu stylu a zlepšení kvality života . Diabetici , kteří se na výzvu zlepšit své zdraví lze důvodně očekávat, že žijí déle , více aktivní , šťastnější život . Být proaktivní

Pacienti , kteří užívají aktivní postoj a učinit život - měnící rozhodnutí o diety a cvičení může vést relativně normální život , byť pečlivé jeden . V průběhu času , takže zdravé potraviny , jak pravidelné cvičení , užíváte léky na čas a dokonce i testování se stává rutinní , a ovlivní nejen hladinu glukózy v krvi , ale self- image , sebevědomí a energie . Budete se cítit lépe , vypadat lépe , lépe spát a mít energii dělat věci, které sní o tom .
Well - Being

Well -being je jasně Rozhodujícím faktorem pro kvalitu života . Diabetici se potýkají s dlouhý seznam špatných věcí, které mohou nastat v případě , že nejsou kontrolovat jejich hladinu glukózy v krvi , včetně oslepnutí , amputace , kóma , srdeční choroby a mrtvice . To je prostě s diabetem stresující stav . Podle American Diabetes Association , stres zvyšuje hladinu cukru v krvi , takže odstranění nebo snížení stresu jerozhodující složkou péči o diabetiky . De - stres s horkou koupel , půl hodiny aerobní cvičení , relaxačních technik nebo jógy , nebo jednoduché samotě v klidném místě bez vyrušování .
Sociální podpoře

sociální podpora je dalším faktorem, který je důležitý pro kvalitu života . Rodiny diabetiků by se měly učit o nemoci lépe pochopit, co se děje . Vzhledem k tomu, diabetici nemohou přeměnit glukózu na energii , jsou často unavení a bez nadšení , aneschopnost účastnit může vést k depresi . Rodinní příslušníci , kteří jsou příznivé a povzbudivé může pomoci odvrátit depresi a normalizovat prostředí domácnosti . Rodina by měla být také ostražití k výskytu známek diabetické nouze , jako je nadměrná žízeň , vyčerpání , duševní , zmatený , nebo stavu , který se podobá opilosti , a vědět, co dělat v případě krize .
Sleep

Málokdo dnes dostatek spánku a diabetici potřebují odpočinout víc , než zdraví lidé . Spací osm hodin denně dělá obrovský rozdíl v energetické hladiny a pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi .
Znalostí je posílení postavení

Učení o diabetu a jeho léčby jsou nedílnou součástí získání kontroly nad hladiny glukózy a účinky , které mohou nastat . Diabetes jevelmi osobní onemocnění, které postihuje lidi různě , takže pacienti musí být rameno se s vědomím, podílet se na jejich vlastní péči . Pacient , monitorování jeho hladiny glukózy v krvi každý den , jejediná osoba, která může opravdu rozhodnout, co pracuje pro něj a co ne.
Důvodů, proč žít zdravým životním stylem

diabetik , který si chce udržet kvalitu života by měl zavést rutinní zdravých postupů, které obsahuje zdravou stravu , pravidelné cvičení a dostatek spánku . Mezi přínosy zdravého životního stylu je exponenciální . Hubnutí , důvěra a dobře - bytost se výrazně zlepší kvalitu života , obnovit mladistvý energii a umožní diabetika na možnost dělat téměř cokoliv by chtěl dělat . Diabetická , který zavádí přísnou kontrolu a zdravé hmotnosti může často přestat užívat léky na cukrovku . Existují stovky důvodů , jak získat zdravé , astejný počet z důvodů, proč ignoruje cukrovku a nepřijetí opatření je katastrofální .