Diabetes mellitus 2. typu Pokyny Výživa

Diabetes typu 2 se projeví, protožetělo neprodukuje dostatek inzulínu ke zpracování glukózy jeden sní , nebo proto, že buňky se stávají rezistentní na inzulin . Glukóza nemůže vstoupit do buněk , kde se tělo přeměňuje ji na energii . Správná výživa a hubnutí ( v případě, že osoba je obézní ), může efektivně zpomalit diabetu 2. typu . Fakta

Když má člověk diabetes typu 2 , jeho tělo je systém neprodukuje dostatek inzulínu ke zpracování na jídlo, které sní . Glukózy v potravinách zůstává v krevním řečišti a nakonec jde do ledvin , kde sevytlačuje ledviny . Jedna část 2. typu léčby diabetu je ovládat i typ a množství jídla,člověk spotřebuje , aby bylo jednodušší proinzulin, který je produkován zpracovat glukózu .
Význam

Když tam jemenší množství potravin procesu , může se množství inzulínu vyprodukovaného může být dost , aby ji zpracovat . Určité druhy potravin, je snazší proces, protože živiny , které obsahují . Například , jednoduché ovoce a zelenina obsahují důležité vitamíny a minerály, které nepotřebují být rozděleny do dílů . Komplexní sacharidy , jako rafinovaného cukru a zpracované potraviny , je třeba rozdělit do základních jednotek jako první . Pak se extrahuje inzulínu a zpracuje inzulínu tak, aby mohl vstoupit do buňky . Tento dvoufázový proces znamená, že tam je více práce pro dostupného inzulínu dělat .
Pokyny

Pokud máte diabetes 2. typu , základní pokyny pro výživa , podle Palo Alto Medical Foundation , je zhubnout, pokud máte nadváhu , kontrolovat hladinu cukru v krvi a předejít nebo oddálit další známé rizika spojená s tím diabetes . Za účelem postupujte podle těchto pokynů , musí implementovat stravu , která obsahuje hojnost ovoce a zeleniny při zachování potraviny s vysokým obsahem cukru ve velmi omezeném příjmu . Musíte také obsahovat sacharidy v potravě , ale omezit příjem potravin obsahujících sacharidy . Kromě toho byste měli změnit způsob, jakým budete jíst jídlo obecně . Místo tří velkých jídel denně , jíst malé množství jídla alespoň šestkrátdenně . To udržuje hladinu cukru v krvi v rovnováze , takže nemusíte spustit riziko nízké hladiny cukru v krvi . Jíst malé množství šestkrát denně také usnadňuje na svém těle zpracovat glukózu , protože přichází v malých stabilních intervalech .
Foods

Ačkoli dieta může lišit od osoby, na osobu , obvykle to je bezpečné říkat,diabetik nemůže jíst příliš mnoho ovoce nebo zeleninu . Diabetici by měli také jíst ryby , bez kůže kuřecí a krůtí . Diabetik může jíst libové červené maso v omezených částech . Namísto použití rafinovaný ( bílý ) cukr , mouku a rýži , použijte hnědou . Jezte celozrnné pečivo , jako jsou žito a perníkem . Drž se dál od vysoce kalorické moučníky a konzumovat alkohol s mírou a pokud možno vůbec .
Výhody

Lepení s pokyny výživy pro diabetes mellitus 2. typu může dělat to možné jít vypnout své léky , pokud užíváte některý . Můžete snížit riziko vzniku jiných závažných související s diabetem komplikací a nemocí z povolání . Pokud máte nadváhu , hubnutí obecně , budete se cítit lépe , zvýší vaše šance na setrvání v dobrém zdravotním stavu a přidává do svého vzhledu .