Kolik cukru sání je potřeba pro diabetické

? Diabetes jeonemocnění, které postihuje více než 24 milionů Američanů k dnešnímu dni . Navíc , další 57 milionů trpí pre - diabetes ( stav, který může vést k diabetu 2. typu . ) I když jenemoc, která vyžaduje závažné změny v životě, aby kontrolu , mohou se lidé učí žít , prospívat a mají dlouhou životnost navzdory tomuto onemocnění --- a možná i stále mají nějaké sladkosti sem a tam v moderování . Co je diabetes ?

Diabetes jeobecný název pro skupinu onemocnění, kdytělo není schopno správně regulovat množství cukru ( glukózy) v krvi nebo v krevním řečišti . Nejčastěji , diabetes se vyskytuje u lidí , kteří jsou obézní , i když může dojít také diabetes u lidí dobré zdraví . Lidé na nebo v blízkosti své ideální hmotnosti tvoří 20 procent všech případů . Pokud není správně léčena, může cukrovka vést k mnoha dalším problémům , včetně poškození nervů , srdeční selhání , selhání jater , selhání ledvin , gastrointestinální ochrnutí a smrt .
Typ Diabetes

Existují tři typy cukrovky : diabetes typu 1 dochází, když tělo přestane produkovat inzulín , nebo nemohou dělat dost držet krok s poptávkou těla . To představuje zhruba 10 procent všech případů diabetu a vyžaduje každodenní použití inzulínu k udržení života . Diabetes mellitus 1. typu se obvykle vyvíjí v průběhu adolescence.Type 2 diabetes dochází, když tělo nemůže zpracovat a využívat inzulín, který to dělá . Více než 90 procent všech případů diabetu 2. typu jsou .Průměrný věk při nástupu je 45 a to je nejvíce často ovládat pomocí diety , cvičení a ústní léky . V závažných případech , denní inzulín záběry může být required.Gestational diabetes je forma cukrovky , která se vyskytuje pouze v průběhu těhotenství . Téměř ve všech případech ,diabetes zastaví po porodu . Nicméně , gestační diabetes bylo prokázáno, že zvyšují pravděpodobnost vzniku cukrovky typu 2. smluvní .
Sugar Mýtus

mylná představa, mezi laickou lid je , že diabetes je způsoben příliš mnoho cukru v něčí stravě . Pravdou však je , ženejvětším rizikovým faktorem pro vznik diabetu 2. typu je příliš mnoho kalorií , období . Studie provedená v roce 2003 , která se zabývala stravy více než 39.000 žen za období šesti let zjistila, že cukr neměl definitivní roli při vyvolání diabetu .
Sugar Versus Sacharidy

Cukr je jednoduchý sacharid . Proto , jakmile je člověk zkrátí diabetes jakéhokoliv druhu , musí začít představují jejich celkové spotřeby sacharidů v průběhu daného dne . Jedna z prvních věcí, kteréčlověk má dělat , na co byl diagnostikován s diabetem je začít vést podrobný protokol o cukru , které konzumují a jejich hladiny glukózy v krvi v různých denních dobách . Studie prokázaly, že není žádný rozdíl v množství nebo rychlosti produkce glukózy v důsledku jednoho typu sacharidů v porovnání s jinou . Takžejednoduchá odpověď na otázku, kolik gramů cukru můžediabetik konzumovat každý den, je závislá na tom, kolik celkem gramů sacharidů , které byly spotřebovány v ten den , proti jaké zkušenosti učil své tělo můžete handle.On průměrné , výživu doporučují náročné celkem z 1 až 3 gramů sacharidů na kilogram tělesné hmotnosti . U diabetika , že spotřeba by měla být na straně nízkého spíše než nadhodnocené . 150 - libra člověk by měl konzumovat více než mezi 150 a 450 g sacharidů na denní bázi ( s čímž se rozumí , že je lepší pro diabetika chybovat na straně nízkého než nadhodnocené ) .

léčbu diabetu

Život s diabetem znamená naučit se provést nezbytné změny život . To znamená více než jen dělat úpravy stravy . Lékařští experti doporučují, aby stále pouhých 20 minut cvičenídenně jako diabetik může výrazně zlepšit váš pohled na budoucích komplikací, jako jsou srdeční choroby a onemocnění ledvin . Alkoholické použití by měla být snížena na nejméně sedm porcí týdně . Pokudčlověk kouří , by měly okamžitě přestat , protože kouření ve všech formách výrazně zvyšuje šance na všech škodlivých vedlejších účinků spojených s cukrovkou . A co je možná nejdůležitější , lidé, kteří cukrovku musí naučit aktivně sledovat jejich hladiny glukózy v krvi po celý den , a provést nezbytné změny , aby chránit své tělo před účinky vysoké nebo nízké hladiny cukru v krvi .