Jak se k léčbě diabetes mellitus 2. typu

Vědět, jak zacházet s diabetem 2. typu může udržet si zdravý a případně léčit diabetes . Na rozdíl od diabetu typu 1 , typu 2 Diabetes může být léčen u některých jedinců . Pokud jsou diagnostikovány s diabetem 2. typu je naděje na vyléčení . Správná léčba , dieta a cvičení vám může pomoci získat zpět své dobré zdraví . Návod dovolená 1

lékaře OBJEDNÁVKY - Postupujte podle pokynů svého lékaře pro léčbu diabetu 2. typu Váš lékař může být byste museli vykonávat , jíst správně, odneste prášky a případně inzulin -li to nezbytné . . Bez ohledu na to, co se pokyny lékaře jsou , je nutné, aby se podle nich přesně . Diabetes může rychle změnit a způsobit další zdravotní problémy . Nepoužívejte ignorovat příznaky , obraťte se na lékaře, pokud máte nějaké změny ve vašem stavu . Použijte svůj přístroj pro kontrolu hladiny cukru v krvi tak často, jak Vám doporučil lékař
2

jíst zdravé potraviny - . Jezte zdravé potraviny a ve správném množství . Můžete dokonce muset koupit kuchyňskou váhu , protože vaše porce jídla bude přísně sledována , aby vás zdravé a možná zachránit váš život . Diabetes 2. typu může zabít, a je jen na vás zachránit váš život . Jezte množství libové bílkoviny , zeleninu a ovoce , jak je požadováno podle svého lékaře . Obecně řečeno diabetici 2. typu by měli jíst zeleninu jako 50 % z každého jídla , libové bílkoviny , jako 25 % z každého jídla a celozrnných výrobků , jako zbývajících 25 % z každého jídla . Turecko , tofu , kuřecí maso a ryby jsou vynikající libové bílkoviny . Celozrnné těstoviny , hnědá rýže a naklíčené chléb je vynikající celozrnné výrobky .

Stejně důležité jako jíst zdravě , není jíst špatné potraviny . Vyhýbejte se potravinám s přídavkem cukru , obohacená mouka , vysoký ovocný cukr sirup zrna , hydrogenovaných olejů , rychlé občerstvení , obiloviny , příliš zpracovaných a balených potravin . Držte se jednoduchých surovin pro všechny vaše jídlo . Jezte často po celý den . Ořechy , semena , jogurt , libové bílkoviny , zelenina a ovoce, výborné občerstvení . Nyní víte, jak k léčbě diabetes mellitus 2. typu s správné diety
3

CVIČENÍ - . Trénink šest-sedmdnů týdně , pokud máte diabetes mellitus 2. typu Kombinace správně jíst , brát . Vaše léky a cvičení může změnit váš diabetes mellitus 2. typu . i když to není možné vyléčit každý s diabetem typu 2 tímto způsobem, mnoho lidí může být vyléčeno .

Nastavení sami pro úspěch při plánování snadný tréninkový plán . Vyberte si svůj oblíbený kardiovaskulární cvičení jako je chůze , plavání , běh , turistika , atd. Začněte pomalu a neustále zvyšovat množství času cvičíte každý den , dokud se cvičení alespoň jednu hodinu denně . Silový trénink by měl být přidán do vašeho tréninku třikrát až pětkrát týdně .

Pokud potřebujete další informace , podívejte se na sekci Zdroje níže . Vědět, jak k léčbě diabetes mellitus 2. typu může udržet si zdravý a případně léčit diabetes mellitus 2. typu .